在骆马湖抓鱼被抓，具体如何处理需根据抓鱼行为的性质、情节严重程度以及相关法律规定来判断，可能面临行政处罚或刑事处罚，以下是具体分析：
若抓鱼行为属于非法捕捞水产品，但情节较轻：
- 根据《中华人民共和国渔业法》第三十八条，使用禁用的渔具、捕捞方法和小于最小网目尺寸的网具进行捕捞或者渔获物中幼鱼超过规定比例的，没收渔获物和违法所得，处五万元以下的罚款；情节严重的，没收渔具，吊销捕捞许可证；情节特别严重的，可以没收渔船；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
- 若抓鱼行为未达到刑事犯罪标准，但违反了渔业法相关规定，可能会面临行政处罚，如罚款、没收渔获物和违法所得、没收渔具等。具体处罚措施会根据违法情节的轻重来确定，不一定是“蹲几天”（即行政拘留），但也有可能包含行政拘留的处罚，拘留天数根据具体情况而定，一般不超过15日。
若抓鱼行为构成非法捕捞水产品罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百四十条，违反保护水产资源法规，在禁渔区、禁渔期或者使用禁用的工具、方法捕捞水产品，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。
- 如果抓鱼行为符合上述犯罪构成要件，且情节严重，那么可能会面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制或罚金。这里的“蹲几天”可能指的是拘役或短期有期徒刑，但具体刑期需由法院根据犯罪情节来判定。
建议措施：
- 立即停止违法行为：如果正在或计划在骆马湖进行非法捕捞活动，应立即停止，以避免进一步的法律后果。
- 配合调查：如果已经被相关部门查处，应积极配合调查，如实陈述事实，不要隐瞒或谎报。
- 寻求法律帮助：如果对处罚决定有异议或不了解相关法律程序，可以寻求专业律师的法律帮助，以维护自己的合法权益。