若“扫楼”指未经许可进入他人住宅或办公场所进行推销等活动被抓，首先不要惊慌，积极配合相关人员调查，同时可参考以下建议：
- 了解被抓原因
- 主动向执法人员询问自己被抓的具体原因，是因为未经允许进入私人空间，还是存在其他涉嫌违法的行为，比如扰乱公共秩序、侵犯他人隐私等。只有明确原因，才能有针对性地应对后续情况。例如，如果是因为未经允许进入他人住宅，这可能涉及到侵犯公民住宅权的问题，根据《中华人民共和国宪法》第三十九条规定，中华人民共和国公民的住宅不受侵犯。禁止非法搜查或者非法侵入公民的住宅。
- 配合调查与陈述
- 积极配合执法人员的调查工作，如实陈述自己的行为过程和目的。在陈述时，要保持冷静和诚实，不要隐瞒或歪曲事实。比如，如实说明自己是为了推销产品而进入该场所，以及进入的方式和是否得到了相关人员的同意等情况。如果存在误解或特殊情况，也要及时向执法人员说明。
- 分析自身行为的合法性
- 若行为确实违法：如果经过分析，自己的“扫楼”行为确实违反了相关法律法规，如未经许可进入他人住宅构成非法侵入住宅罪（情节严重的），或者扰乱了公共场所秩序等，那么要认识到自己的错误，并积极承担相应的法律责任。根据违法情节的轻重，可能会面临警告、罚款、拘留等行政处罚；如果构成犯罪，还将面临刑事处罚。在这种情况下，可以主动表示悔过，争取从轻处理。
- 若行为存在争议或合法：如果认为自己“扫楼”的行为并不违法，或者存在一些特殊情况使得行为具有合理性，那么要收集相关证据来支持自己的观点。例如，如果有证据证明自己是在得到部分业主或办公场所管理人员的同意后进入的，或者是在公共区域进行合法的宣传活动等，都可以作为维护自己权益的依据。
- 寻求法律帮助（如有需要）
- 如果对执法人员的处理决定存在异议，或者认为自己的合法权益受到了侵害，可以在后续的法律程序中寻求法律帮助。比如，在行政处罚决定作出后，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。在这个过程中，要详细了解相关法律程序和规定，准备好相关的证据材料，以维护自己的合法权益。
若“扫楼”指在商业办公楼等场所进行正常的业务拓展活动被抓（比如因物业阻拦等情况）：
- 与物业或相关管理方沟通
- 保持冷静，与物业或相关管理方进行友好、理性的沟通。了解他们阻止你“扫楼”的具体原因，可能是出于对办公秩序的维护、对业主权益的保护等考虑。例如，物业可能认为你的推销行为会影响办公楼内企业的正常办公，或者没有按照规定办理相关手续等。
- 查看相关规定和协议
- 查看自己与办公楼管理方签订的相关协议，以及办公楼的管理规定，确认自己的行为是否违反了其中的条款。如果确实存在违规情况，要诚恳地向管理方道歉，并表示会遵守规定；如果认为自己的行为符合规定，或者管理方没有合理的依据阻止你，可以向管理方说明情况，并提供相关证据支持自己的观点。
- 协商解决方案
- 尝试与管理方协商出一个双方都能接受的解决方案。比如，可以调整“扫楼”的时间、方式，或者与管理方合作，通过合法、有序的方式进行业务推广。例如，与管理方协商在特定的时间段内，在指定的区域进行宣传活动，这样既能满足你的业务需求，又能维护办公楼的正常秩序。
- 考虑法律途径（如协商无果）
- 如果与管理方协商无法达成一致，且你认为自己的合法权益受到了侵害，可以考虑通过法律途径解决。可以收集相关证据，如协议、沟通记录、现场照片等，向法院提起诉讼，要求管理方停止侵害你的合法权益，并赔偿相应的损失。但在采取法律途径之前，要充分评估诉讼的成本和风险，确保自己的诉求具有合理性和合法性。