结论：在双方争吵推搡导致脑震荡的情况下，若您打算起诉对方，一般需要按照以下步骤进行，同时我会从法律角度为您详细分析整个过程及可能涉及的法律问题。
一、起诉前的准备
收集证据：
- 医疗记录：首先，您需要收集所有与脑震荡相关的医疗记录，包括诊断书、病历、检查报告、治疗费用单据等。这些证据将直接证明您的伤情及因此产生的医疗费用。
- 现场证据：如果可能，收集争吵和推搡现场的相关证据，如监控录像、目击者证言等，以证明对方的行为与您的伤情之间的因果关系。
- 报警记录：如果当时有报警，保留报警记录和警方的调查结果，这也是证明事件发生及对方行为的重要证据。
确定被告：
- 明确导致您受伤的具体人员，即被告的身份信息，包括姓名、住址、联系方式等。
咨询律师：
- 在起诉前，建议您咨询专业律师，了解案件的法律性质、可能的赔偿范围及诉讼策略等。虽然您已经向我咨询，但在实际操作中，律师会根据您的具体情况提供更详细的法律意见。
二、起诉过程
撰写起诉状：
- 起诉状应包含原告（您）和被告的基本信息、诉讼请求（如赔偿医疗费、误工费、精神损害抚慰金等）、事实与理由（详细描述争吵推搡的过程、您的伤情及因此产生的损失）以及证据清单。
提交法院：
- 将起诉状及相关证据提交至有管辖权的人民法院。一般来说，您可以选择被告住所地或侵权行为地（即争吵推搡发生地）的法院提起诉讼。
缴纳诉讼费：
- 根据法院的要求，缴纳相应的诉讼费用。诉讼费用的金额会根据您的诉讼请求金额及案件性质等因素确定。
三、法律角度的分析
侵权责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在您的情况下，如果对方因争吵推搡导致您脑震荡，且对方存在过错（如故意或过失），则对方应承担相应的侵权责任。
赔偿范围：
- 赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等因治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成严重精神损害，您还可以请求精神损害抚慰金。
诉讼风险：
- 诉讼过程中存在一定的风险，如证据不足、对方否认侵权事实等。因此，在起诉前，您应充分评估诉讼风险，并准备好相应的应对策略。
四、后续行动建议
积极配合法院：
- 在诉讼过程中，积极配合法院的调查和审理工作，按时出庭应诉，提供必要的证据和材料。
关注案件进展：
- 及时关注案件的进展情况，与律师保持沟通，了解案件的最新动态和可能的法律后果。
考虑调解或和解：
- 在诉讼过程中，如果双方愿意，也可以考虑通过调解或和解的方式解决纠纷。这通常可以更快地解决争议，并减少诉讼成本和时间。
最后，起诉对方是一个相对复杂且耗时的过程，需要您充分准备并耐心等待。如果您在起诉过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供更详细的法律意见和帮助。