您好，针对您提出的“犯过罪拘役的能否开无罪公证”的问题，我需要先为您明确几个关键概念，再给出详细的解答。

首先，“无犯罪记录证明”是对申请人有无刑事犯罪的一种证明。这里需要明确的是，“无犯罪记录”并不等同于“无违法犯罪记录”。根据相关法律规定，除人民法院生效裁判文书确认有罪外，其他情况均应当视为无罪。也就是说，“无犯罪记录证明”主要证明的是申请人没有接受过刑事处罚。

接下来，针对您的情况，如果您曾经因为犯罪被判处拘役，那么这属于刑事处罚的范畴。根据“无犯罪记录证明”的定义和开具条件，如果您曾经被法院判决构成犯罪并接受了刑事处罚（如拘役），那么您是无法开具无犯罪记录证明的。因为无犯罪记录证明的核心内容就是证明申请人没有刑事犯罪记录，而您的情况显然不符合这一要求。

至于“无罪公证”，这通常是对无犯罪记录证明的一种公证行为，旨在增强证明的真实性和可信度。但既然您无法开具无犯罪记录证明，那么自然也就无法进行无罪公证了。

不过，我也想提醒您，虽然您无法开具无犯罪记录证明，但这并不意味着您在其他方面没有机会或资格。例如，在某些特定的工作或活动中，虽然可能要求提供无犯罪记录证明，但也可能存在其他替代性的证明方式或评估标准。因此，我建议您在具体情况下咨询相关机构或部门，了解他们的具体要求和规定。

最后，我希望您能够正确看待自己的过去，积极面对现在和未来。无论过去发生了什么，我们都有机会通过努力和改变来创造更好的生活。如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。