核心结论：面对他人以“抓小三”名义在工作群发视频的情况，你可以从以下角度处理：立即要求群主或管理员删除视频、固定证据并报警、通过法律途径追究责任、与单位沟通寻求内部处理。以下是具体分析：

1. 立即要求群主或管理员删除视频
   工作群属于单位管理的公共沟通平台，群主或管理员有义务维护群内秩序。根据《民法典》第1032条（隐私权保护）和第1033条（禁止侵扰他人私人生活安宁），未经允许公开他人隐私视频（如涉及亲密关系的内容）已涉嫌侵权。你可以直接联系群主，明确要求其删除视频并警告发布者，同时保留沟通记录（如聊天记录截图）作为后续维权证据。

2. 固定证据并报警
   若视频已广泛传播或造成严重后果（如名誉受损、精神伤害），需第一时间固定证据：

   • 保存视频：通过截图、录屏等方式留存原始内容，注意记录发布时间、群成员数量等关键信息；
     
   • 收集证人证言：联系群内同事，请其出具书面或录音证言，证明视频内容与事实不符或已造成负面影响；
     
   • 报警：向公安机关报案，主张对方涉嫌侵犯隐私权（《治安管理处罚法》第42条）或侮辱罪（《刑法》第246条，若情节严重）。警方介入后，可要求调取发布者的账号信息、IP地址等，为后续诉讼提供支持。

3. 通过法律途径追究责任

   • 民事侵权诉讼：以侵犯名誉权、隐私权为由起诉发布者，要求其停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失（包括精神损害抚慰金）。根据《民法典》第1183条，若视频导致你社会评价显著降低或遭受严重精神痛苦，可主张较高赔偿；
     
   • 刑事自诉：若视频内容存在捏造事实、恶意诽谤，且达到“情节严重”标准（如点击量超5000次、转发超500次），可向法院提起刑事自诉，追究对方诽谤罪的刑事责任。

4. 与单位沟通寻求内部处理
   若视频发布与工作相关（如涉及同事间矛盾），可向单位人力资源部门或工会反映，要求：

   • 调查事件背景，确认是否存在职场霸凌或恶意诋毁；
     
   • 依据单位规章制度对发布者进行处分（如警告、降职、解雇）；
     
   • 协助发布澄清声明，消除不良影响。
     注意：单位有义务维护员工合法权益，若其未及时处理导致损害扩大，可能需承担连带责任。

行动建议：优先通过群主和管理员删除视频控制影响，同步固定证据并报警；若损害严重，直接委托律师起草律师函或提起诉讼。处理过程中保持冷静，避免与发布者正面冲突，防止事态升级。