您需要先明确资金被冻结的具体原因，再针对性采取措施，常见情况及应对方式如下：

1. 若冻结因您朋友涉及诉讼，且您出借资金被认定为涉案财产
   法院可能因您朋友作为被告/被执行人，将其名下财产（包括您出借的资金）冻结。此时需重点核查：

   • 冻结程序是否合法：法院应向您朋友送达《执行裁定书》《协助执行通知书》等法律文书，您可要求朋友提供相关材料，确认冻结主体（哪个法院）、案由（如民间借贷、合同纠纷等）、冻结金额等信息。若未收到通知，可能存在程序瑕疵，可向冻结法院提出书面异议（《民事诉讼法》第232条）。
     
   • 资金是否属于“善意取得”：若您出借时不知朋友涉及诉讼，且资金来源合法（如自有存款、工资收入等），可向法院提交借款合同、转账记录、资金来源证明（如银行流水）等材料，主张您对资金享有合法权益，要求解除冻结（《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》第17条）。
     

2. 若冻结因您朋友将资金转移至您账户，被认定为“逃避执行”
   若您朋友为规避债务，将资金转至您账户，法院可能依据《民事诉讼法》第242条，认定该行为属于“隐藏、转移财产”，直接冻结您账户。此时需：

   • 证明资金性质：提供借款合同、聊天记录（如朋友明确说明“借款”）、转账备注（如“借款”）等证据，证明资金为借款而非赠与或代持。
     
   • 主张“不知情”：若您确实不知朋友转移资金的目的，可向法院说明情况，并提供日常交易习惯（如此前无类似大额转账）、朋友经济状况（如无其他债务纠纷）等辅助证据，避免被认定为“协助逃避执行”。
     

3. 若冻结因您自身涉及诉讼，资金被保全/执行
   若您作为被告/被执行人，法院可能因您其他案件冻结您账户（包括出借给朋友的资金）。此时需：

   • 区分资金归属：若资金已实际交付给朋友（如朋友已收到转账），您可主张该资金已不属于您所有，要求法院解除冻结（需提供朋友收款证明，如银行流水、收条）。
     
   • 协商还款或提供担保：若资金未交付（如朋友未收到），且您确实欠债，可与债权人协商分期还款，或提供其他财产担保，申请解除冻结（《民事诉讼法》第107条）。
     

行动建议：

• 立即联系冻结法院的执行局，了解冻结原因、案由、承办法官联系方式；
  
• 整理借款合同、转账记录、沟通记录等证据，形成书面材料；
  
• 根据冻结原因，选择提出执行异议、协商还款或提供担保等方式解决；
  
• 若涉及复杂情况（如朋友涉嫌刑事犯罪、资金被多次转移），建议委托律师介入，通过法律程序维护权益。
  

提示：资金冻结可能涉及民事执行、刑事追赃等多重法律关系，需根据具体案情选择应对策略，避免因操作不当导致资金永久损失。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体细节。