结论：您被保险公司起诉，主要影响体现在可能面临民事赔偿责任的强制履行、个人信用记录受损以及诉讼过程中的时间与精力消耗，但通过积极应对可有效降低负面影响。以下从法律后果、信用影响、应对措施三个维度展开分析：

一、法律后果：需履行赔偿义务，但存在抗辩空间

根据《保险法》第六十条，保险公司行使代位追偿权的前提是已实际向被保险人（对方车主）支付赔偿款。若保险公司已完成赔付，您作为全责方需向保险公司支付赔偿金，金额以保险公司实际赔付金额为限。
关键抗辩点：

1. 赔偿金额合理性：若保险公司赔付金额超出实际损失（如维修费虚高、包含非事故损失等），您可要求法院核减。例如，对方主张的“车辆贬值损失”在多数地区法院不予支持，若保险公司已赔付该部分，您可提出异议。
   
2. 保险免责条款：检查您的车险合同，若存在“未及时报案”“酒驾逃逸”等免责情形，且保险公司已尽到提示说明义务，您可能需自行承担部分责任；但若保险公司未履行提示义务，相关条款可能无效。
   
3. 诉讼时效：保险公司需在支付赔款后3年内起诉您，若超出时效，您可主张驳回起诉。

二、信用影响：可能波及个人征信，但非必然

若法院判决您败诉且您未履行，保险公司可申请强制执行，此时您的失信记录会被录入征信系统，影响贷款、出行（如限制高消费）等。但若您在诉讼中积极应诉、达成调解或主动履行判决，可避免信用受损。
建议：收到起诉状后，立即联系保险公司或法院，表达和解意愿（如分期赔偿），争取在开庭前达成调解，避免进入执行程序。

三、应对措施：主动举证+专业协助，降低损失

1. 收集证据：
   
   • 事故认定书：确认责任划分无误；
     
   • 维修清单、发票：核对对方主张的损失是否合理；
     
   • 保险合同：检查免责条款是否生效；
     
   • 沟通记录：若与对方或保险公司有过协商，保留书面或录音证据。
     
2. 参与诉讼：
   
   • 按时提交答辩状，针对保险公司的诉求逐条反驳；
     
   • 申请法院委托第三方机构对车辆损失进行评估，避免“虚高赔偿”；
     
   • 若经济困难，可申请法律援助或委托律师（费用可与保险公司协商分摊）。
     
3. 调解优先：
   
   • 主动联系保险公司，提出分期赔偿方案（如每月支付一定金额），多数保险公司为减少诉讼成本会接受调解。

总结：被保险公司起诉并非“世界末日”，关键是通过法律程序确认赔偿金额的合理性，并积极履行义务。若您对诉讼流程或证据收集有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情为您制定应对策略。