结论前置：商铺租给租客后，房东老是催房租这一行为本身并不违法，但催缴的方式和频率需合理合法，不能侵犯租客的合法权益。

详细分析：

1. 催缴房租的合法性基础：

   • 根据一般的租赁合同原则，租客有义务按照合同约定的时间和方式支付房租。如果租客未能按时支付，房东有权要求租客支付，并可以通过合理的方式催缴。
   • 催缴房租是房东维护自身合法权益的一种行为，只要催缴方式合法、合理，不侵犯租客的合法权益，就是合法的。

2. 催缴方式的合法性：

   • 房东在催缴房租时，应当采取合法、合理的方式，如通过电话、短信、邮件或书面通知等方式进行催缴。
   • 房东不得采取暴力、威胁、恐吓等非法手段催缴房租，也不得侵犯租客的隐私权、名誉权等合法权益。
   • 如果房东采取非法手段催缴房租，租客有权向相关部门投诉或报警，并可以要求房东承担相应的法律责任。

3. 催缴频率的合理性：

   • 房东催缴房租的频率应当合理，不能过于频繁或无理取闹。
   • 如果租客只是偶尔延迟支付房租，且已经与房东沟通并说明了原因，房东应当给予一定的宽限期，而不是频繁催缴。
   • 如果租客长期拖欠房租，房东可以采取更严厉的措施，如发出正式的催缴通知、解除租赁合同等，但在此之前，仍然应当保持合理的催缴频率。

4. 租赁合同中的约定：

   • 租赁合同是房东和租客之间约定权利和义务的重要文件。如果租赁合同中明确规定了房租的支付时间、方式以及催缴程序等，双方应当按照合同约定履行。
   • 如果租赁合同中没有明确规定催缴程序，房东可以参照一般租赁市场的惯例和法律法规进行催缴。

法律建议：

• 作为房东，在催缴房租时，应当保持冷静和理性，采取合法、合理的方式和频率进行催缴。
• 如果租客长期拖欠房租或拒绝支付，房东可以考虑通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼或申请仲裁等。
• 在签订租赁合同时，双方应当明确约定房租的支付时间、方式以及催缴程序等条款，以避免后续纠纷的发生。

可能后果：

• 如果房东采取非法手段催缴房租，可能会面临租客的投诉、报警以及法律责任的追究。
• 如果租客长期拖欠房租且房东未能采取有效措施进行催缴或解决纠纷，可能会导致房东的经济损失和租赁关系的破裂。

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