您好，关于退休延期是否必须延迟还是可以选择的问题，我可以为您详细解答。

首先，需要明确的是，自2025年1月1日起，我国实施的是弹性退休制度，这一制度坚持自愿、弹性的原则。这意味着，退休年龄不再是一个刚性的节点，而是拓展成为一个弹性区间，职工可以根据自身和所在单位的情况在这个区间内自由选择退休时间。

具体来说，如果您达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限，您可以选择弹性提前退休。提前的时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于女职工50周岁、55周岁及男职工60周岁的原法定退休年龄。例如，如果您是一位男职工，改革后的法定退休年龄为62周岁，那么在满足最低缴费年限的前提下，您可以在60岁至62岁之间选择退休。

另一方面，如果您达到法定退休年龄时，所在单位与您协商一致，您也可以选择弹性延迟退休。延迟的时间距法定退休年龄最长同样不超过3年。继续以上述男职工为例，如果单位和您协商一致再多干几年，您还可以在62岁至65岁之间弹性延迟退休。

在申请弹性提前或延迟退休时，您需要按照规定的程序进行。如果您自愿选择弹性提前退休，至少应在本人选择的退休时间前3个月以书面形式告知所在单位。而如果您和单位协商一致选择弹性延迟退休，则应提前1个月以书面形式明确延迟退休时间等事项。

此外，关于养老金的领取问题，如果您选择弹性提前退休，只要所在单位不晚于您选择的退休时间当月向社会保险经办机构提出领取基本养老金申请，审核通过后，您就可以从本人所选择退休时间的次月开始领取基本养老金。

总的来说，弹性退休制度给予了职工更多的选择权，您可以根据自己的实际情况和需求来决定是否延迟退休以及延迟多久。同时，这一制度也切实保障了职工的权益，确保了养老金的及时领取。希望这些解答能够帮助到您，如果您还有其他问题或疑虑，欢迎随时向我提问。