生活噪音主要违反以下规定：
《中华人民共和国噪声污染防治法》
- 社会生活噪声污染防治：该法明确规定了社会生活噪声的污染防治要求。例如，禁止在商业经营活动中使用高音广播喇叭或者采用其他发出高噪声的方法招揽顾客；在公共场所组织或者开展娱乐、健身等活动，应当遵守有关公共场所管理者有关活动区域、时段、音量等规定；家庭及其成员应当培养形成减少噪声产生的良好习惯，乘坐公共交通工具、饲养宠物和其他日常活动尽量避免产生噪声对周围人员造成干扰等。若违反这些规定，造成环境噪声污染的，将由县级以上地方人民政府生态环境主管部门或者其他依法行使环境噪声污染防治监督管理权的部门责令改正，并可能面临罚款。
《中华人民共和国治安管理处罚法》
- 制造噪声干扰他人正常生活：该法第五十八条规定，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。这一条款直接针对生活噪音问题，为受害者提供了明确的法律救济途径。
实际应用与指导意义：
- 协商解决：面对生活噪音问题，首先可以尝试与制造噪音的邻居或相关方进行协商，寻求和解。通过友好沟通，往往能够找到双方都能接受的解决方案。
- 投诉举报：如果协商无果，可以向当地的生态环境主管部门或公安机关投诉举报。这些部门将依据相关法律法规进行调查处理，并可能对违法行为人进行处罚。
- 法律诉讼：在极少数情况下，如果噪音问题严重影响到您的正常生活且无法通过其他途径解决，您可以考虑通过法律诉讼途径来维护自己的合法权益。在此过程中，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和支持。
举例说明：
- 假设您的邻居经常在晚上大声播放音乐或进行其他嘈杂活动，严重干扰了您的休息。您可以先尝试与邻居沟通，请求其降低音量或调整活动时间。如果邻居不予理睬或拒绝改正，您可以向当地的公安机关报案，依据《治安管理处罚法》的相关规定进行处理。
总结与建议：
生活噪音问题虽然看似小事，但实则关系到每个人的生活质量和身心健康。因此，我们应该积极采取措施来减少噪音污染，共同营造一个宁静和谐的生活环境。如果您遇到生活噪音问题且无法自行解决，请随时向我咨询相关法律问题，我将为您提供专业的法律支持和建议。