核心结论：若因虚开发票被抓且已被拘留7天，需分情况处理，关键在于明确案件所处阶段及自身角色，同时积极配合调查并寻求专业法律帮助。以下是具体分析：

1. 明确案件所处阶段

• 刑事拘留阶段：若目前仍处于公安机关的刑事拘留阶段（一般最长37天），说明案件正在初步侦查中。此时需重点关注公安机关是否已掌握充分证据，以及是否会提请检察院批准逮捕。
• 逮捕后阶段：若已被检察院批准逮捕，则案件将进入更深入的侦查阶段，后续可能面临起诉和审判。此时需尽快委托律师介入，争取从轻情节或取保候审。

2. 明确自身角色

• 犯罪嫌疑人：若您是直接参与虚开发票的行为人，需如实交代犯罪事实，同时可委托律师协助争取从宽处理（如自首、立功、认罪认罚等）。
• 证人或其他角色：若您仅是知情者或被牵连者，需配合调查说明情况，避免被误认为共犯。

3. 关键行动建议

• 委托律师介入：无论处于哪个阶段，都应尽快委托专业律师（尤其是擅长税务犯罪的律师）介入。律师可以：
  • 会见您本人，了解案情细节；
  • 与公安机关沟通，争取取保候审；
  • 审查证据合法性，提出辩护意见；
  • 协助您与家属沟通，传递必要信息。
• 配合调查：如实回答办案机关的问题，避免隐瞒或编造事实，否则可能加重处罚。
• 收集有利证据：若存在被胁迫、不知情等情节，需尽快收集相关证据（如聊天记录、邮件等）供律师使用。

4. 法律后果分析

• 行政处罚：若虚开发票情节较轻，可能仅面临税务机关的行政处罚（如罚款、补缴税款等）。
• 刑事处罚：若情节严重（如虚开税款数额较大、造成国家税款损失等），可能构成《刑法》第二百零五条规定的“虚开发票罪”，面临三年以下有期徒刑或拘役，并处罚金；情节特别严重的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

5. 后续注意事项

• 避免再次违法：在案件处理期间，切勿继续参与任何虚开发票或类似违法行为。
• 关注案件进展：定期与律师沟通，了解案件动态，及时调整辩护策略。
• 心理调适：拘留期间可能面临较大心理压力，建议保持冷静，积极配合律师工作。

总结：虚开发票被抓后，关键在于尽快委托专业律师介入，明确案件阶段和自身角色，积极配合调查并收集有利证据。若您或家属需要进一步帮助，可直接向我咨询具体法律问题。