收到欠租金的仲裁通知书后，你首先需要冷静处理，并按照以下步骤来应对：

1. 仔细阅读仲裁通知书：

   • 仲裁通知书会明确告知你仲裁的机构、仲裁的事由（即欠租金的事实）、仲裁的时间、地点以及你需要准备的材料等关键信息。
   • 确保你完全理解通知书的内容，特别是仲裁的时间和地点，以免错过重要的法律程序。

2. 准备相关证据材料：

   • 收集并整理与租赁合同、租金支付记录、催租通知等相关的所有证据材料。
   • 这些证据将用于证明你是否确实欠租，以及欠租的具体金额和原因。
   • 如果存在争议或特殊情况（如房屋维修问题导致无法正常使用等），也应准备相应的证据来支持你的观点。

3. 考虑是否需要聘请律师：

   • 如果你对仲裁程序不熟悉，或者认为案件比较复杂，可以考虑聘请一位专业的律师来代表你参与仲裁。
   • 律师可以提供专业的法律意见，帮助你准备证据材料，并在仲裁过程中为你辩护。

4. 按时参加仲裁程序：

   • 仲裁程序通常包括开庭、陈述、举证、质证、辩论等环节。
   • 你需要按照仲裁通知书上的时间和地点准时参加，并遵守仲裁庭的纪律和规定。
   • 在仲裁过程中，要如实陈述事实，提供真实的证据材料，并尊重仲裁庭的裁决。

5. 考虑仲裁裁决的后果：

   • 如果仲裁裁决你败诉，即确认你欠租并需要支付相应的租金和可能的违约金，你需要按照裁决的要求及时履行义务。
   • 如果你对裁决结果有异议，可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼或申请撤销仲裁裁决（但需注意，撤销仲裁裁决的难度较大，且需有充分的证据证明仲裁程序存在违法或裁决不公的情况）。

可能面临的法律后果：

• 如果你未按时参加仲裁程序或未按照裁决履行义务，可能会面临被强制执行的风险，包括但不限于银行账户被冻结、财产被查封或拍卖等。
• 此外，欠租行为还可能影响你的个人信用记录，对未来的租赁、贷款等行为产生不利影响。

建议：

• 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。
• 尽量与房东进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案，如分期支付租金、减免部分租金等。
• 如果协商无果，再考虑通过法律途径解决纠纷。

最后，如果你在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。