合同上只有单位公章没有法人签名，在大多数情况下是有效的，但具体效力还需根据合同内容、法律规定以及是否存在特殊情况来综合判断。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据与一般原则

根据《民法典》第四百九十条的规定，当事人采用合同书形式订立合同的，自当事人均签名、盖章或者按指印时合同成立。这表明，签名、盖章、按指印在法律上具有同等的效力，并不要求三者同时具备。只要合同是双方真实意思表示，且内容合法合规，即使只有公章没有签名，合同依然可以有效成立。单位公章作为单位对外活动的重要象征，加盖公章即表明单位对合同内容的认可和同意受其约束。

二、特殊情况下的合同效力

尽管一般原则下仅盖公章的合同有效，但也存在一些特殊情形可能影响合同的效力：

1. 法律、行政法规的特别规定：

   • 某些特定类型的合同，如涉及重大资产处置、金融业务等，法律、行政法规可能明确要求必须同时有法人签名或其他特定形式才生效。在这种情况下，仅有单位公章可能不满足生效条件，合同可能无效或部分无效。

2. 当事人的特别约定：

   • 如果合同中明确约定了“本合同自双方加盖公章并由法定代表人签字后生效”，那么仅加盖单位公章而没有法人签名的合同将不满足双方约定的生效条件，此时合同未生效。

3. 公章的真实性：

   • 签订合同时，必须确保所盖公章是真实的。如果公章系伪造或盗用，即使合同内容合法，也可能因为公章问题而导致合同无效。因此，验证公章的真实性是确保合同有效性的重要步骤。

4. 合同内容的合法性：

   • 合同内容必须严格遵守法律、行政法规的强制性规定，不得违背公序良俗。否则，即使合同上加盖了公章，也可能被视为无效。

5. 当事人的民事行为能力：

   • 签订合同的当事人必须具备相应的民事行为能力。无民事行为能力人或限制民事行为能力人所签订的合同，可能被视为无效或效力待定。

三、实际操作中的建议

1. 确保合同内容合法：在签订合同前，应仔细审查合同内容，确保其符合法律法规的规定，且是双方自愿签订的。

2. 推荐同时加盖公章和法人签字：虽然公章和法人签字在合同效力上具有同等地位，但为了确保合同的真实性和合法性，降低风险，通常会建议同时加盖公章和由法定代表人签字。这样做可以进一步增强合同的可信度和安全性。

3. 验证公章的真实性：在签订合同前，应通过适当方式验证公章的真实性，如要求对方提供公章备案证明或进行其他形式的核实。

4. 注意合同签署流程：对于重大合同或涉及复杂法律关系的合同，建议遵循严格的签署流程，包括内部审批、法律审查等环节，以确保合同的合法性和有效性。

总结来说，合同上只有单位公章没有法人签名，在大多数情况下是有效的，但具体效力还需根据合同内容、法律规定以及是否存在特殊情况来综合判断。在实际操作中，应谨慎审查合同的有效性，并确保遵守相关法律法规和公司内部规定。如果您在合同签订或履行过程中遇到任何问题，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律建议。