查看自己和公司的合同时，可以从以下几个核心方面入手，确保合同内容合法、合理且保护自身权益：

1. 合同主体与基本信息

   • 确认合同双方主体是否明确（公司全称、统一社会信用代码，个人姓名、身份证号），避免因主体模糊导致合同无效。
     
   • 检查合同签订日期、生效条件、期限等基本信息是否完整，避免口头约定未写入合同。

2. 工作内容与岗位匹配

   • 核对合同中约定的工作岗位、职责、工作地点是否与实际一致，防止公司单方面调岗或增加不合理义务。
     
   • 若合同中岗位描述模糊（如“综合管理岗”），可要求补充具体职责范围，避免后续争议。

3. 劳动报酬与支付方式

   • 明确工资结构（基本工资、绩效、奖金等）、发放时间、支付方式（银行转账/现金），避免公司以“考核不达标”为由克扣工资。
     
   • 注意合同中是否约定加班费计算基数（如以基本工资为基数可能低于实际工资，损害权益）。

4. 工作时间与休假制度

   • 检查每日/每周工作时间是否符合《劳动法》（如每日不超过8小时，每周不超过40小时），避免“弹性工作制”掩盖超时加班。
     
   • 确认年假、病假、婚假等法定休假是否明确，以及请假流程是否合理。

5. 社会保险与福利待遇

   • 核对合同是否约定公司缴纳社保（养老、医疗、失业、工伤、生育）及公积金，避免公司以“补贴”形式替代社保。
     
   • 注意补充商业保险、年度体检等福利是否写入合同，防止公司随意取消。

6. 保密与竞业限制条款

   • 若合同包含保密条款，需明确保密范围、期限及违约责任，避免公司滥用“保密费”限制离职后就业。
     
   • 竞业限制条款需同时约定经济补偿（通常为离职前12个月平均工资的30%-50%），否则可能无效。

7. 违约责任与解除条件

   • 检查双方违约责任是否对等（如员工提前离职需赔违约金，但公司违法解约无惩罚可能不公平）。
     
   • 明确合同解除条件（如试用期不符合录用条件、严重违纪等），避免公司随意解约。

8. 争议解决方式

   • 优先选择“劳动争议仲裁”而非“法院诉讼”，因劳动仲裁程序更快捷且成本低。
     
   • 避免合同中约定“由公司所在地法院管辖”，可能增加员工维权成本。

行动建议：

• 签订前逐条阅读合同，对模糊条款要求公司书面解释并补充；
  
• 保留合同原件或复印件，避免公司以“丢失”为由篡改内容；
  
• 若发现合同违法（如不缴社保、超时加班），可向劳动监察部门投诉或申请仲裁。
  

如有具体条款需要分析，可直接提供合同片段，我会帮你详细解读。