合同上的工资是可以涨的，但具体能否实现以及如何涨，需要视情况而定。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
合同到期时的涨工资
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同到期时，双方可以协商续签新的劳动合同。在续签过程中，劳动者有权提出调整工资待遇的要求。特别是如果用人单位希望续签劳动合同，应当维持或提高原劳动合同的约定条件，包括工资待遇，否则在特定情况下（如劳动者不同意续订而劳动合同终止），用人单位可能需要向劳动者支付经济补偿。
- 实际操作：劳动者应在劳动合同到期前，以书面或正式面谈的方式向用人单位表达涨工资的意愿，并清晰、合理地阐述要求涨工资的依据，如工作成绩、为公司创造的价值、承担更多工作职责等。同时，可以参考所在行业类似岗位的薪资水平情况作为参考，以增强说服力。
合同履行期间的涨工资
- 协商变更：在劳动合同履行期间，如果双方协商一致，也可以变更劳动合同约定的内容，包括工资待遇。这要求用人单位与劳动者进行平等协商，并达成一致意见。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且变更劳动合同应当采用书面形式。
涨工资的策略与建议
- 提前准备：无论是合同到期时还是合同履行期间，劳动者在提出涨工资要求前，都应提前了解市场行情和自身的工作表现，为提涨工资做好充分准备。
- 明确表达诉求：在与用人单位沟通时，要清晰、明确地表达自己的诉求，包括期望的工资涨幅和理由。
- 提供证据支持：为了增强说服力，劳动者可以提供相关证据来支持自己的诉求，如工作成果、业绩数据等。
- 保持灵活态度：在协商过程中，要保持灵活的态度，愿意听取用人单位的意见和建议，寻求双方都能接受的解决方案。
注意事项
- 合法性与合理性：劳动者在提出涨工资要求时，应确保要求的合法性和合理性，并遵守相关法律法规和劳动合同的约定。
- 非强制性：涨工资并非法律规定必须执行的事项，而是需要劳动者与用人单位进行协商决定。因此，即使劳动者提出了涨工资的要求，用人单位也有权根据自身实际情况和预算安排作出决定。
总结：合同上的工资是可以涨的，但具体能否实现以及如何涨，需要劳动者与用人单位进行协商，并遵循合法、公平、平等自愿的原则。如果你在涨工资方面遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。