您好，非常理解您目前面临的信用卡还款困难。当您与建设银行沟通后，发现银行提出的还款方案仍然超出您的还款能力时，您可以考虑以下几个步骤来进一步解决问题：
再次与银行沟通： 您可以主动再次联系建设银行，详细说明您的财务状况和还款困难，表达您希望得到更合理的还款方案的意愿。银行可能会根据您的实际情况，进一步调整还款计划，比如延长还款期限、降低每期还款金额等。
寻求个性化分期还款协议： 根据相关规定，逾期后您可以委托律师或自行与银行进行个性化分期还款的协商。这种协议会明确欠款余额、还款周期、方式、日期和每期还款金额等关键条款。如果双方能达成一致并签署协议，银行将停止对您的催收（除非您不履行协议）。达成口头协议时，银行也必须留存录音资料作为凭证。
了解法律后果： 虽然目前银行冻结您的信用卡或储蓄卡并不意味着您会被起诉，但如果逾期时间超过三个月以上或欠款达到五万元，银行可能会根据您的还款意愿和催收情况考虑提起诉讼。因此，建议您尽快与银行协商解决方案，以避免法律纠纷。
考虑债务重组或咨询专业机构： 如果您的债务问题较为复杂，可以考虑咨询专业的债务重组机构或律师。他们可以帮助您分析财务状况，提供更专业的还款建议，甚至协助您与银行进行更深入的协商。
保持积极还款态度： 即使目前还款困难，也建议您尽量保持一定的还款记录，这有助于展示您的还款意愿，并可能对银行调整还款方案产生积极影响。
总之，面对信用卡还款困难，最重要的是保持与银行的沟通，并积极寻求解决方案。希望以上建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。