关于厢房挡光问题，我国法律主要从相邻权的角度进行规范，核心在于保障相邻建筑之间的合理采光权，避免因挡光造成生活不便或财产损失。以下从法律规范、实务判断、维权建议三个角度展开分析：

一、法律规范：相邻权中的采光权保护

根据《民法典》第二百九十三条：
“建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。”
该条款明确禁止因新建、改建建筑物导致相邻方采光权受损，是处理厢房挡光问题的直接法律依据。

关键点：

1. “国家有关工程建设标准”：主要指《城市居住区规划设计标准》（GB50180-2018），其中规定：
   
   • 住宅建筑日照标准：大中城市不低于大寒日日照1小时，中小城市不低于冬至日日照1小时；
     
   • 旧区改建项目可酌情降低，但不应低于大寒日日照30分钟。
     
2. “妨碍”的认定：需以实际影响采光时间为依据，而非单纯主观感受。例如，厢房建成后导致相邻房屋日照时间从原本的3小时缩短至1小时，可能构成妨碍。

二、实务判断：挡光是否构成侵权？

实务中需结合以下因素综合判断：

1. 挡光程度：
   
   • 若厢房导致相邻房屋日照时间低于上述国家标准，可直接认定侵权；
     
   • 若未低于标准，但造成室内昏暗、需长期开灯等影响正常生活的，也可能被认定为“妨碍”，需结合具体证据判断。
     
2. 建筑合法性：
   
   • 若厢房本身属于违法建筑（如未取得规划许可），相邻方可直接要求拆除或恢复原状；
     
   • 若厢房合法，则需通过协商、诉讼等方式主张赔偿或要求调整建筑结构。
     
3. 地域差异：
   
   • 北方地区因冬季漫长，对采光要求更高，法院可能更倾向保护采光权；
     
   • 南方地区因日照充足，对挡光的容忍度可能相对较高。

三、维权建议：如何解决厢房挡光问题？

1. 协商解决：
   
   • 优先与厢房所有者沟通，明确挡光事实及影响，提出调整建筑结构（如降低高度、移位）、经济补偿等方案。
     
   • 示例：若厢房导致相邻房屋日照减少2小时，可参考当地租金标准，按比例主张补偿（如每月补偿500元）。
     
2. 行政投诉：
   
   • 若厢房涉嫌违法建设，可向当地城管、规划部门举报，要求依法查处（如拆除、罚款）。
     
3. 民事诉讼：
   
   • 若协商、投诉无果，可向法院起诉，主张停止侵害（如拆除厢房）、排除妨碍（如调整结构）或赔偿损失。
     
   • 关键证据：日照分析报告（由专业机构出具）、现场照片、沟通记录等。
     

温馨提示：

• 若您正面临厢房挡光问题，建议先委托专业机构进行日照分析，明确挡光程度及损失，再根据实际情况选择维权方式；
  
• 建筑结构调整可能涉及规划变更，需提前咨询相关部门，避免因操作不当引发新的纠纷。
  

如有进一步疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情为您提供详细解答。