面对前女友持续恶意骚扰的情况，你可以采取以下综合措施来有效应对，确保自身权益得到保护：

1. 保持冷静，明确态度

   • 首先，保持冷静是解决问题的关键。在任何情况下，都应避免激烈反应，以免加剧矛盾。明确而坚定地表达你不希望被继续骚扰的意愿，这是解决问题的第一步。

2. 初步沟通与减少接触

   • 尝试沟通：如果可能，选择一个合适的时间和地点，与前女友进行冷静、理性的沟通。明确告诉她，她的骚扰行为已经对你的生活造成了影响，你希望她能够停止。
   • 减少直接接触：为了降低骚扰的影响，应尽量减少或避免与前女友的直接接触，包括不回应其电话、短信或社交媒体消息，不主动与其会面。

3. 收集证据，为法律行动做准备

   • 保留所有骚扰证据，如电话录音、短信截图、社交媒体聊天记录、电子邮件记录、视频监控等。这些证据不仅有助于了解骚扰的频率和程度，更为后续可能采取的法律手段提供有力支持。

4. 寻求法律途径保护自己

   • 报警：如果前女友的骚扰行为严重影响到你的正常生活，甚至构成人身安全威胁，如跟踪、威胁、暴力行为等，应及时向公安机关报警。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，警方有权对骚扰行为进行处罚，包括警告、罚款或拘留等，以保护受害者的合法权益。
   • 申请人身安全保护令：若骚扰行为达到家庭暴力的程度（尽管你们可能并非家庭成员，但某些情况下法院可能考虑类似保护措施，具体需根据当地法院实践），或你认为有必要进一步保护自己，可向人民法院申请人身安全保护令。法院将审查申请，并在规定时间内作出裁定，禁止前女友实施骚扰、跟踪、接触等行为。
   • 提起民事诉讼：如骚扰行为造成经济损失或精神损害，你可向法院提起民事诉讼，要求前女友停止侵害、赔礼道歉，并赔偿相应损失。这需要根据具体损失情况进行计算，并准备充分的证据来支持你的诉求。

5. 考虑第三方调解与心理支持

   • 寻求第三方调解：如果可能，向共同的亲朋好友、双方父母等寻求帮助，让他们从中调解。有时候，第三方的介入可能有助于缓和矛盾，找到双方都能接受的解决方案。
   • 心理支持：面对骚扰带来的心理压力和困扰，应积极寻求心理医生或咨询机构的帮助，进行心理疏导和调整。这有助于你更好地应对当前困境，保持心理健康。

6. 持续跟进与调整策略

   • 在整个过程中，与警方、法院或调解机构保持密切沟通至关重要。及时提供所需信息有助于案件的有效处理。同时，根据骚扰行为的变化和法律程序的发展，适时调整你的应对策略。

总结与建议：面对前女友的持续恶意骚扰，你应综合运用沟通、证据收集、法律途径和心理支持等多种手段来有效应对和保护自身权益。保持冷静和理智是解决问题的前提，而及时采取法律措施则是保护自己的关键。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。