是的，别人无缘无故将你的电话和名字发到网上，这种行为很可能构成对你人格权的侵害。以下从几个角度为你详细分析：
一、法律背景与依据
人格权保护：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等人格权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权，也不得非法披露、公开他人隐私信息，如电话号码等，这可能构成对隐私权的侵害。
侵权责任：如果行为人未经你同意，擅自将你的个人信息（包括电话和名字）发布到网上，导致你的名誉受损或隐私被侵犯，那么该行为人可能构成侵权，需要承担相应的法律责任。
二、可能的具体侵权情形
名誉权侵害：如果发布的信息包含对你名誉的贬损或诽谤，导致你的社会评价降低，那么这明显构成对你名誉权的侵害。
隐私权侵害：电话号码属于个人隐私信息的一部分。未经你同意，擅自公开你的电话号码，可能使你受到不必要的骚扰或侵犯，这构成对你隐私权的侵害。
三、法律建议与应对措施
收集证据：首先，你需要收集相关证据，如截图、链接等，证明有人未经你同意将你的个人信息发布到了网上。
与发布者沟通：在可能的情况下，你可以尝试与发布者沟通，要求其删除相关信息并道歉。如果沟通无果，你可以考虑采取法律手段。
寻求法律帮助：你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。如果必要，我们可以一起向法院提起诉讼，要求发布者承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
四、可能的法律后果
如果发布者的行为被认定为侵权，那么其可能需要承担以下法律后果：
停止侵害：立即删除相关信息，停止对你人格权的进一步侵害。
赔礼道歉：在公开场合或以其他方式向你赔礼道歉，以恢复你的名誉和尊严。
赔偿损失：如果你因发布者的行为遭受了经济损失或精神损害，你可以要求其进行相应的赔偿。
总结来说，别人无缘无故将你的电话和名字发到网上，这种行为很可能构成对你人格权的侵害。你有权采取法律手段维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。