面对和信用卡银行协商还款后仍然无法偿还的情况，你首先要保持冷静，并积极主动地采取措施来应对，以下是一些具体的建议：
一、与银行重新协商
主动联系银行：第一时间与信用卡中心取得联系，说明自己当前的还款困难，并表达重新协商还款计划的意愿。这是解决问题的第一步，也是展现你积极态度的重要方式。
详细说明困难情况：坦诚地告知银行导致你还款困难的具体原因，如失业、疾病等不可抗力因素。这些信息有助于银行理解你的处境，为后续协商打下良好基础。
提出合理还款计划：基于自身实际情况，制定并提交一个新的还款计划。这个计划应包括你未来收入和支出的详细预测，以及具体的还款安排。确保计划既符合你的承受能力，又能在银行接受范围内。
申请延长还款期限或调整分期方案：向银行申请延长还款期限或调整分期期数及每期还款金额，以减轻你当前的还款压力。银行可能会根据你的情况给予一定的宽限或调整。
二、寻求外部帮助与资产变现
求助亲朋好友：在财务紧张时，你可以考虑向亲朋好友寻求临时资金支持，以度过难关。当然，这需要你与他们进行坦诚的沟通，并承诺按时还款。
资产变现：梳理并变卖非必需品，如闲置的房产、车辆、金银首饰等，筹集资金用于偿还信用卡欠款。这虽然可能让你感到不舍，但在当前情况下，这是解决财务问题的有效途径。
专业咨询：寻求金融咨询机构或我的帮助，了解自身权益和可能的解决方案。我可以根据你的具体情况，为你提供更具体的法律建议和指导。
三、改善个人财务状况
增加收入来源：通过加班、兼职、副业等方式努力增加收入来源，增强还款能力。这是从根本上解决还款问题的关键。
减少不必要开支：仔细审查日常开销，削减不必要的支出，如减少外出就餐、购物等消费。为还款计划提供更多资金保障。
制定详细预算：合理规划每月收支，确保有足够资金用于还款。制定详细的预算计划有助于你更好地管理财务，避免再次陷入还款困境。
四、避免恶意拖欠与法律风险
了解法律后果：明确恶意拖欠信用卡欠款的严重法律后果，包括可能面临的刑事处罚和民事追讨。这有助于你增强还款的紧迫感和责任感。
按时偿还最低还款额：即使无法全额偿还，也应尽量按时偿还最低还款额，以避免逾期记录的产生和高额罚息。这有助于你维护个人信用记录，避免更严重的后果。
避免恶意透支：严格遵守《中华人民共和国刑法》关于信用卡诈骗罪的规定，避免任何形式的恶意透支行为。恶意透支不仅会导致法律后果，还会对你的个人信用造成严重影响。
最后，我想强调的是，面对还款困难时，保持冷静和理智至关重要。不要因为一时的困境而放弃努力，也不要因为害怕而逃避问题。积极主动地与银行沟通、寻求外部帮助、改善个人财务状况，并避免恶意拖欠与法律风险，是你走出困境的有效途径。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律建议，随时都可以向我咨询。