被拘留30天，可能涉及行政拘留或刑事拘留两种情况，需分情况处理：

1. 若为行政拘留
   行政拘留是针对违反《治安管理处罚法》等行政法规的行为（如卖淫嫖娼、赌博等），最长拘留期限为15日（合并执行不超过20日）。若实际被拘留30天，可能存在以下情况：

   • 程序瑕疵：公安机关可能存在超期羁押的违法行为，可向其上级部门或同级检察院提出申诉，要求立即释放或纠正程序错误。
     
   • 合并处罚：若同时存在多个违法行为（如卖淫+吸毒），可能被合并处罚，但总期限仍不应超过20日。若超过，需通过法律途径维权。
     
   • 后续措施：行政拘留结束后，可能面临罚款、收容教育（已逐步废止）等处罚，需配合调查并依法维权。

2. 若为刑事拘留
   刑事拘留是刑事诉讼中的强制措施，针对涉嫌犯罪的行为（如组织卖淫、强迫卖淫等）。刑事拘留最长可达37日（一般案件3日+延长至7日+流窜/多次/结伙作案可延长至30日+检察院审查批准逮捕7日），若被拘留30天，可能处于以下阶段：

   • 审查逮捕期：公安机关已提请检察院批准逮捕，检察院需在7日内决定是否逮捕。此时可委托律师介入，向检察院提交不予逮捕的法律意见，争取取保候审。
     
   • 逮捕前关键期：若检察院未批准逮捕，公安机关需立即释放或变更强制措施（如取保候审、监视居住）。律师可协助申请取保候审，降低羁押风险。
     
   • 后续程序：若被批准逮捕，案件将进入侦查阶段，需通过律师会见、阅卷、申请变更强制措施等方式维护权益。

行动建议：

• 立即委托律师：无论是行政拘留还是刑事拘留，律师均可会见当事人、了解案情、与办案机关沟通，并依法提出申诉或辩护意见。
  
• 收集证据：若认为拘留违法（如超期、证据不足），需尽快收集相关证据（如拘留通知、办案人员言行记录等），为后续维权提供支持。
  
• 配合调查但谨慎陈述：在律师指导下配合调查，避免因不当陈述加重法律责任。
  

温馨提示：法律程序具有严格时效性，建议尽快行动以维护合法权益。如有进一步疑问或需具体指导，可直接向我咨询。