若因路上设置的路障导致自己受伤，赔偿问题需根据路障设置主体及过错情况分情况讨论：

1. 路障由政府部门或公共事业机构设置

   • 责任认定：根据《民法典》第1165条，若路障设置不符合安全规范（如未设置警示标志、未采取防护措施），或未及时修复、清理，导致行人受伤，设置单位需承担侵权责任。例如：道路施工未围挡、未放置反光锥筒，或井盖缺失未警示。
   • 赔偿范围：包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金（若构成伤残）、精神损害抚慰金等。需保留医疗记录、费用单据、事故现场照片等证据。
   • 例外情形：若行人自身存在重大过错（如故意闯入施工区域、无视警示标志），可能减轻或免除设置单位责任。

2. 路障由私人或企业设置

   • 责任认定：若私人或企业未经许可擅自设置路障（如占用公共道路堆放物品），导致他人受伤，需承担全部责任。例如：商铺为阻止停车在门口设置铁链，或居民在小区通道放置障碍物。
   • 赔偿流程：可直接要求设置方赔偿，若协商无果，可通过诉讼解决。需证明路障与受伤的因果关系（如监控录像、证人证言）。

3. 路障因自然灾害或意外事件导致

   • 责任认定：若路障因台风、洪水等不可抗力形成（如树木倒伏、道路塌陷），且相关部门已及时采取警示措施，通常无需赔偿。但若未及时处理导致损害扩大，仍可能承担部分责任。
   • 救济途径：可申请社会救助或通过保险理赔（如意外险、医保）减轻损失。

行动建议：

1. 立即取证：拍摄现场照片、视频，记录路障位置、设置单位（如有标识），并保留医疗记录。
2. 报警或联系管理方：要求交警或物业出具事故证明，明确路障管理责任。
3. 协商或诉讼：根据责任主体，先尝试协商赔偿；若协商无果，可在1年内向法院起诉（人身伤害诉讼时效为3年）。

提示：若路障设置合法但自身未尽注意义务（如低头玩手机导致碰撞），可能需自担部分责任。具体需结合现场情况分析，如有疑问可进一步向我咨询细节。