结论：根据我国《中华人民共和国劳动法》及相关法律规定，国家实行劳动者标准工作时间制度，劳动者每日工作时间通常不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时，并保障劳动者每周至少休息一日。

详细分析：

1. 标准工作时间制度：

   • 每日工作时间：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，劳动者每日的工作时间不得超过8小时。这是保障劳动者身心健康和合法权益的基本规定。
   • 平均每周工作时间：同样依据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，劳动者平均每周工作时间不得超过44小时。这一规定旨在平衡劳动者的工作与休息时间，防止过度劳累。

2. 特殊工时制度：

   • 不定时工作制：对于因工作性质、生产特点或职责范围关系，无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的职工，如企业中的高级管理人员、外勤人员、推销人员等，经劳动行政部门批准后，可以实行不定时工作制。这意味着他们的工作时间不受8小时和44小时的限制，但用人单位仍需保障其休息权益。
   • 综合计算工时工作制：针对交通、铁路、邮电、水运、航空、渔业等行业中因工作性质特殊需连续作业的职工，以及地质及资源勘探、建筑、制盐、制糖、旅游等受季节和自然条件限制的行业的部分职工，可以实行以周、月、季、年为周期的综合计算工时工作制。在此制度下，其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同，超出部分应视为延长工作时间，并依法支付加班费。

3. 延长工作时间的规定：

   • 在特殊情况下，如企业因生产经营需要延长工作时间的，需经与工会和劳动者协商，并遵守以下规定：一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时；每月延长工作时间累计不得超过36小时。这些规定旨在防止用人单位过度延长劳动者的工作时间，损害其身心健康。

4. 休息日保障：

   • 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，这是保障劳动者身心健康的重要措施。休息日不仅有助于劳动者恢复体力，还能提高其工作效率和生活质量。

法律建议：

• 作为劳动者，应了解自己的工作时间权益，并在必要时向用人单位提出合理的休息要求。
• 如果用人单位违反工作时间规定，劳动者有权向当地的劳动监察部门投诉，或依法申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
• 用人单位应严格遵守劳动法的规定，合理安排工作时间和休息时间，确保劳动者的身心健康和工作生活平衡。

举例说明：

假设某公司因业务繁忙，要求员工每天加班2小时，且每周工作6天。这种做法就违反了《中华人民共和国劳动法》关于工作时间和休息日的规定。员工有权拒绝这种不合理的加班要求，并向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。

总之，国家规定劳动者每日工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过44小时，并保障每周至少休息一日。这是保障劳动者身心健康和合法权益的基本规定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。