发生肢体冲突仅打了一拳的情况，可能涉及的法律后果及应对建议如下：

1. 法律后果分析：

   • 民事责任：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。即便只是打了一拳，如果造成了对方身体伤害（如软组织挫伤、轻微伤等），您可能需要承担医疗费、误工费等民事赔偿责任。赔偿的具体数额会根据对方的实际损失和您的过错程度来确定。
   • 行政责任：如果这一拳的行为被认定为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，如殴打他人或故意伤害他人身体，但情节较轻的，可能会面临警告、罚款或行政拘留等行政处罚。行政处罚的轻重会根据行为的严重程度、对方的伤情以及您的悔过态度等因素来综合考量。
   • 刑事责任：在极少数情况下，如果这一拳造成了对方重伤或死亡等严重后果，且您的行为被认定为构成犯罪（如故意伤害罪），那么您将面临刑事责任的追究。不过，仅从“打了一拳”这一描述来看，构成刑事犯罪的可能性相对较小，但并非完全不可能，具体还需根据对方的伤情和行为的性质来判断。

2. 应对建议：

   • 立即停止冲突：无论情况如何，首先应立即停止进一步的肢体冲突，避免事态升级和造成更严重的后果。
   • 评估对方伤情：观察对方的伤情，如果对方有明显的不适或伤势，应立即建议其就医，并保留好相关的医疗记录和费用单据，以备后续处理。
   • 主动沟通协商：如果对方伤势不重，且双方都有和解的意愿，可以尝试主动与对方沟通协商，就赔偿事宜达成一致，并签订书面协议，以避免后续的法律纠纷。
   • 报警处理：如果对方伤势较重，或者双方无法就赔偿事宜达成一致，或者您认为自己的行为可能构成违法或犯罪，那么应立即报警处理。警方会介入调查，并根据调查结果依法作出处理。
   • 咨询专业律师：在处理此类纠纷时，咨询专业律师是非常重要的。律师可以根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和帮助，指导您如何应对后续的法律程序，以及如何维护自己的合法权益。

总结来说，发生肢体冲突仅打了一拳也可能涉及民事责任、行政责任甚至刑事责任，具体取决于对方的伤情和行为的性质。因此，建议您立即停止冲突，评估对方伤情，主动沟通协商或报警处理，并咨询专业律师以获取专业的法律意见和帮助。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。