劳动仲裁帮忙要工资，如果是劳动者自行申请，是不收费的；如果是委托律师代理，则需要支付律师费。以下是对这一问题的详细分析：

一、劳动仲裁申请费用

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动争议仲裁不收费。劳动争议仲裁委员会的经费由财政予以保障。这意味着，劳动者在申请劳动仲裁以追讨工资时，不需要支付任何仲裁费用。这是国家为了保障劳动者的合法权益，降低劳动者的维权成本而做出的规定。

二、律师代理费用

虽然劳动仲裁本身不收费，但如果劳动者选择委托律师代理劳动仲裁案件，那么就需要支付律师费。律师费的金额通常根据案件的复杂程度、律师的工作量以及当地律师行业的收费标准来确定。律师费是劳动者与律师事务所之间的约定，与劳动仲裁委员会无关。

三、实际操作建议

1. 自行申请劳动仲裁：如果劳动者对法律程序比较熟悉，或者案件相对简单，可以选择自行申请劳动仲裁。这样不仅可以节省律师费，还可以更直接地了解案件的进展情况。
2. 委托律师代理：如果劳动者对法律程序不熟悉，或者案件比较复杂，建议委托律师代理。律师可以提供专业的法律意见，帮助劳动者更好地维护自己的合法权益。同时，律师还可以代表劳动者与用人单位进行协商、调解，甚至提起诉讼，以更有效地解决劳动争议。

四、注意事项

1. 保留证据：在申请劳动仲裁前，劳动者应尽可能保留与工资相关的证据，如工资条、劳动合同、工作记录等。这些证据将有助于证明劳动者的主张。
2. 及时申请：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。因此，劳动者应在发现工资被拖欠后及时申请劳动仲裁，以免超过时效期间而丧失维权机会。

综上所述，劳动仲裁帮忙要工资本身是不收费的，但如果选择委托律师代理，则需要支付律师费。劳动者可以根据自己的实际情况和需求来选择是否委托律师代理。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。