针对您提出的“网络骂人罚款500元警察扣押手机”的情况，核心结论如下：

1. 关于罚款500元：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。因此，若您确实存在网络骂人的行为，且情节较轻，公安机关有权对您处以500元的罚款。
   • 建议：如果您对罚款决定有异议，可以在收到处罚决定书之日起六十日内向作出处罚决定的公安机关的上一级公安机关申请行政复议，或者在六个月内向人民法院提起行政诉讼。

2. 关于警察扣押手机：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第八十九条的规定，公安机关办理治安案件，对与案件有关的需要作为证据的物品，可以扣押。因此，如果您的手机被扣押，很可能是因为手机中存储了与网络骂人案件相关的证据，如聊天记录、截图等。
   • 扣押程序：公安机关扣押物品时，应当会同在场见证人和被扣押物品持有人查点清楚，当场开列清单一式二份，由调查人员、见证人和持有人签名或者盖章，一份交给持有人，另一份附卷备查。
   • 建议：
     • 了解扣押原因：您可以向公安机关了解手机被扣押的具体原因，以及手机中哪些内容被作为了证据。
     • 配合调查：在调查期间，您应积极配合公安机关的工作，如实提供相关信息。
     • 取回手机：如果手机与案件无关，或者案件已经处理完毕，公安机关应当及时退还手机。如果手机被扣押时间过长，您可以向公安机关询问进展情况，并要求及时退还。
     • 法律救济：如果您认为公安机关的扣押行为违法，或者扣押时间过长侵犯了您的合法权益，您可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。

总结：网络骂人可能面临罚款等行政处罚，而手机被扣押则可能是因为手机中存储了与案件相关的证据。在处理此类情况时，建议您保持冷静，了解相关法律法规，积极配合公安机关的调查工作，并在必要时寻求法律救济。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。