关于民间借贷催收电话一天超过3次是否违法的问题，结论如下：

1. 法律并未明确规定具体次数，但超过合理限度可能构成违法
   我国法律并未直接规定催收电话的具体拨打次数上限，但根据《治安管理处罚法》第四十二条，“多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活”的行为可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可并处五百元以下罚款。
   行业惯例中，通常认为一天内对同一债务人催收电话不超过3次是合理范围，超过可能被认定为“频繁骚扰”，进而构成违法。

2. 时间限制同样关键
   即使催收电话次数未超过3次，若在深夜（如晚上10点后）或清晨（如早上8点前）拨打，仍可能因干扰债务人正常生活被认定为违法。根据《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》，催收时间应限制在早上8点至晚上9点之间。

3. 违规催收的法律后果

   • 行政处罚：若催收行为被认定为“干扰他人正常生活”，公安机关可依据《治安管理处罚法》对催收方处以拘留或罚款。
     
   • 行业处罚：若催收方为金融机构委托的第三方机构，还可能面临银保监会、中国互联网金融协会等机构的监管处罚或行业自律措施。
     
   • 民事赔偿：债务人可因催收行为导致的精神损害、名誉权受损等，向法院起诉要求催收方赔偿。

4. 债务人的应对建议

   • 收集证据：保存催收电话的通话记录、录音、短信截图等，证明催收频率或时间违规。
     
   • 投诉举报：向当地银保监会、中国互联网金融协会或公安机关举报违规催收行为。
     
   • 法律维权：若催收行为造成严重损害，可委托律师起诉催收方，要求停止侵害、赔偿损失。

示例说明：
若催收方在一天内拨打5次电话，且其中2次在晚上10点后，债务人可：

1. 记录每次通话的具体时间、内容；
   
2. 向公安机关报案，主张催收方违反《治安管理处罚法》；
   
3. 若因催收导致失眠、焦虑等，可要求催收方赔偿医疗费、精神损害抚慰金等。

总结：
催收电话一天超过3次虽不必然违法，但若结合时间、频率、内容等因素综合判断构成“干扰正常生活”，则可能面临行政处罚或民事赔偿。债务人应积极维护自身权益，必要时寻求法律帮助。如有进一步疑问，可直接向我咨询。