反诉必须提交反诉书，不可以不写反诉书。以下从多个角度进行详细分析：

一、法律程序要求

在民事诉讼中，反诉是被告针对原告提出的独立诉讼请求。为了确保诉讼程序的规范性和公正性，法律要求被告在提出反诉时，必须提交书面的反诉状，即反诉书。反诉书是被告表达其反诉请求、事实和理由的重要法律文件，也是法院审理反诉案件的基础依据。

二、反诉书的内容与作用

反诉书通常应包含以下内容：

1. 反诉原告和反诉被告的基本信息：包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所等，以便法院明确诉讼主体。
2. 反诉请求：明确反诉原告希望法院判决的具体内容，如要求反诉被告赔偿损失、履行合同等。
3. 事实和理由：详细阐述反诉请求所依据的事实和法律依据，以支持反诉请求的合理性。

反诉书的作用在于：

1. 明确诉讼主张：通过反诉书，被告可以清晰地表达其反诉请求，避免口头陈述可能带来的模糊性和不确定性。
2. 提供审理依据：反诉书为法院提供了审理反诉案件的基础依据，有助于法院全面、客观地了解案件事实，作出公正判决。

三、不提交反诉书的法律后果

如果被告在提出反诉时未提交反诉书，可能会面临以下法律后果：

1. 法院不予受理：根据法律规定，被告提出反诉时必须提交反诉书。如果未提交，法院可能会以程序不合规为由不予受理反诉。
2. 影响诉讼进程：即使法院在特定情况下可能允许被告口头提出反诉请求，但缺乏书面反诉书仍可能导致诉讼进程受阻，影响案件的及时审理和判决。

四、实际操作建议

为了确保反诉的顺利进行，被告在提出反诉时应当：

1. 准备书面反诉书：按照法律要求，准备内容完整、格式规范的反诉书。
2. 及时提交法院：在法定期限内将反诉书提交给法院，并附上相关证据材料。
3. 咨询专业律师：如有需要，可以咨询专业律师，以确保反诉书的合法性和有效性。

总结来说，反诉必须提交反诉书，这是法律程序的要求，也是确保诉讼公正性和效率性的重要保障。因此，被告在提出反诉时，务必按照法律要求准备并提交书面反诉书。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。