吵架时写的承诺书是否有效力，这并非一个简单的是非问题，而是需要结合具体情况来分析。以下是我从不同角度为你详细解析：
一、承诺书内容合法性
合法内容：如果承诺书中的内容不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，那么这份承诺书在内容上是合法的，具备法律效力的基础。例如，承诺不再对伴侣进行言语或身体上的伤害，这样的内容就是合法且合理的。
非法内容：相反，如果承诺书中包含违法或违背公序良俗的内容，如承诺放弃某些法定权利、进行非法活动等，那么这部分内容将是无效的，甚至可能因此导致整个承诺书的无效。
二、双方真实意思表示
真实意愿：承诺书必须是双方在吵架后，冷静思考并基于真实意愿所签署的。如果一方是在被胁迫、欺诈或重大误解的情况下签署的，那么这份承诺书可能因缺乏真实意思表示而被认定为无效。
非真实意愿的例子：比如，一方在吵架后情绪激动，另一方趁机提出苛刻条件并迫使对方签署承诺书，这种情况下签署的承诺书就很可能因缺乏真实意愿而被撤销。
三、承诺书的形式要件
书面形式：虽然口头承诺在某些情况下也可能具有法律效力，但书面承诺书更能明确双方的权利和义务，减少争议。因此，建议吵架后签署的承诺书采用书面形式。
签名或盖章：承诺书应当由双方签名或盖章，以确认其真实性和有效性。如果承诺书没有双方的签名或盖章，那么其法律效力将大打折扣。
四、承诺书的实际履行情况
实际履行：即使承诺书在内容和形式上都符合法律要求，但如果一方在签署后并未实际履行承诺，那么另一方在要求对方履行时可能会遇到困难。此时，承诺书虽然仍然具有法律效力，但实际执行起来可能会面临诸多挑战。
救济措施：如果一方未履行承诺书中的义务，另一方可以通过法律途径来维护自己的权益，如提起诉讼要求对方履行承诺或赔偿损失等。
五、特殊情况下的承诺书效力
涉及人身关系的承诺：如果承诺书涉及人身关系，如婚姻、抚养等，那么其法律效力将受到更多限制。因为人身关系具有特殊性，不能简单地通过承诺书来改变或确定。
涉及财产关系的承诺：对于涉及财产关系的承诺书，如财产分割、债务承担等，只要内容合法、双方真实意思表示且形式要件完备，那么其法律效力通常是得到认可的。
总结与建议：
吵架时写的承诺书是否有效力，取决于多个因素的综合考量。为了确保承诺书的法律效力，建议双方在签署前冷静思考、明确内容、采用书面形式并签名或盖章。如果承诺书涉及重要权益或复杂情况，最好咨询专业律师的意见。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律支持。