房贷逾期被仲裁委立案后，你应积极应对仲裁程序，避免因消极处理导致不利后果，具体可从以下方面着手：

1. 核实仲裁委立案的合法性
   首先需确认仲裁委立案是否符合法定程序。根据《仲裁法》第16-18条，仲裁协议需具备“请求仲裁的意思表示、仲裁事项、选定的仲裁委员会”三要素，且需双方自愿签订。若你未与银行签订过仲裁协议，或协议中未明确约定由该仲裁委管辖，可向仲裁委提出管辖权异议（需在首次开庭前提交书面申请），否则仲裁委可能因程序瑕疵丧失管辖权。

2. 主动与银行协商还款方案
   仲裁程序启动后，你仍可与银行协商延期还款、调整还款计划或减免部分罚息。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，银行在特殊情况下应与持卡人平等协商个性化分期还款协议。若能达成一致，可要求银行撤回仲裁申请（需书面确认），避免仲裁裁决对信用记录的进一步影响。

3. 准备仲裁答辩材料
   若协商无果，需在收到仲裁通知后10日内（具体期限以仲裁规则为准）提交书面答辩状，重点反驳银行的仲裁请求：

   • 逾期合理性：若逾期因不可抗力（如重大疾病、失业）或银行过错（如未及时扣款、未履行告知义务）导致，可主张免责或部分免责；
     
   • 费用合理性：核查银行主张的罚息、违约金是否超过法定上限（如LPR的4倍），超出部分可不予支持；
     
   • 证据完整性：要求银行提供完整的贷款合同、还款记录、催收通知等证据，若银行无法提供，可主张其承担举证不能的后果。

4. 参与仲裁庭审并主张权利
   仲裁庭审中，你可通过以下方式维护权益：

   • 申请证人出庭：若银行存在违规催收行为（如暴力催收、骚扰亲友），可申请证人出庭作证；
     
   • 申请鉴定：若对银行提供的合同签名、还款记录等证据真实性存疑，可申请司法鉴定；
     
   • 主张调解：仲裁庭通常会在庭审中组织调解，你可提出合理的还款方案，争取银行让步。

5. 执行阶段的应对
   若仲裁裁决生效后你仍无力履行，银行可能向法院申请强制执行。此时你可：

   • 申请执行和解：与银行协商分期履行或以物抵债；
     
   • 申请保留必要生活费用：根据《民事诉讼法》第264条，法院应保留被执行人及其扶养家属的生活必需费用；
     
   • 提出执行异议：若认为执行行为违法（如查封唯一住房），可向法院提出书面异议。

风险提示：房贷逾期可能引发连锁反应，包括但不限于信用记录受损、房产被拍卖、承担仲裁费及银行律师费等。建议优先通过协商解决，若进入仲裁程序，务必委托专业律师代理，避免因程序瑕疵或证据缺失导致败诉。如有具体案件细节需进一步分析，可直接向我咨询。