核心结论：因住院这一不可抗力导致信用卡逾期七天上了征信，可尝试通过与银行沟通、提出异议申请等方式来解决问题，同时要重视后续信用修复。以下是具体情况分析：

与银行沟通说明情况

1. 及时联系银行：住院属于特殊情况，在发现信用卡逾期上征信后，应第一时间主动联系发卡银行。向银行客服详细说明自己住院无法按时还款的具体情况，提供相关证明材料，如住院证明、诊断书、费用清单等，以证明逾期并非主观故意。
2. 协商解决方案：与银行协商能否撤销逾期记录或者对逾期记录进行特殊处理。有些银行在核实情况后，可能会出于人性化考虑，给予一定的宽限期或者帮助向征信机构申请修改记录。不过，银行是否同意撤销或修改记录并没有明确的法律规定，主要取决于银行自身的政策和态度。

提出异议申请

1. 了解异议申请流程：根据《征信业管理条例》规定，信息主体认为征信机构采集、保存、提供的信息存在错误、遗漏的，有权向征信机构或者信息提供者提出异议，要求更正。如果认为住院导致逾期上征信属于特殊情况，可向征信机构提出异议申请。
2. 准备相关材料：除了前面提到的住院证明等材料外，还需要准备信用卡逾期情况说明、个人身份证明等。向征信机构提交异议申请时，要详细说明逾期的原因和具体情况，以及自己已经与银行沟通的情况。
3. 等待处理结果：征信机构会在收到异议申请之日起20日内进行核查和处理，并将结果书面答复异议人。如果经核查确认信息存在错误、遗漏的，征信机构会予以更正；如果确认信息无误，异议人也可以申请在征信报告中添加个人声明，说明逾期的原因。

后续信用修复

1. 按时还款：即使逾期记录暂时无法消除，在后续使用信用卡或其他信贷产品时，一定要按时还款，保持良好的信用记录。随着时间的推移，良好的信用记录会逐渐覆盖不良记录，降低逾期记录对个人信用的影响。
2. 合理使用信贷产品：避免过度借贷，合理规划自己的财务状况，确保有足够的资金按时还款。同时，不要频繁申请新的信贷产品，以免给银行留下资金紧张的印象。