针对您提出的车祸一年后理赔才发现认定书上没有自己的伤情记录的问题，这确实是一个比较棘手的情况。首先，我们需要明确的是，交通事故认定书是交警部门根据事故现场情况、当事人陈述、证人证言以及相关证据等，对事故责任进行划分的重要文件。它通常会在事故发生后的一段时间内出具，并且有一定的复核期限。

一、关于复核期限

根据《道路交通事故处理程序规定》，当事人对道路交通事故认定有异议的，可以自道路交通事故认定书送达之日起3日内提出书面复核申请。如果您在收到认定书后没有在这个期限内提出复核申请，那么原则上，您就无法再通过行政程序来变更责任认定了。

二、当前情况下的应对策略

既然您已经错过了复核期限，并且现在才发现认定书上没有记录您的伤情，那么您可以考虑以下几个步骤：

1. 收集证据：

   • 尽快收集与事故相关的所有证据，包括但不限于医疗记录、诊断证明、伤情照片、证人证言等。这些证据将有助于证明您在事故中确实受伤，并且伤情与事故有关。

2. 与保险公司沟通：

   • 联系您的保险公司，向他们说明情况，并提供您收集到的证据。保险公司可能会根据您的证据和保险合同条款，对您的理赔申请进行重新评估。

3. 考虑司法途径：

   • 如果与保险公司的沟通没有结果，或者您认为责任认定存在重大事实错误，您可以考虑通过司法途径来解决。在诉讼中，您可以向法院提供新证据，证明原认定书没有记录您的伤情，或者证明原认定存在其他错误。法院将根据您提供的证据和法律规定，对责任进行重新审查。

三、注意事项

• 时效性：虽然您错过了复核期限，但在司法诉讼中，仍然需要尽快行动，以免因为时效问题而影响您的权益。
• 证据充分性：在收集证据时，要确保证据的充分性和有效性。医疗记录、诊断证明等官方文件通常具有较高的证明力。
• 法律咨询：在处理此类问题时，建议您咨询专业的法律人士，以获取更具体和专业的建议。

四、总结与建议

车祸一年后理赔才发现认定书上没有自己的伤情记录，确实是一个复杂的问题。但您不必过于担心，通过收集证据、与保险公司沟通以及考虑司法途径等方式，您仍然有可能维护自己的合法权益。最重要的是，要尽快行动，并确保您提供的证据充分且有效。同时，也建议您在未来的类似情况下，更加注意及时收集和保存相关证据，以避免类似问题的再次发生。