邻里噪音扰民并非必须经过物业或居委会先调解，但调解通常是解决此类纠纷的有效前置步骤。以下从不同角度对此问题进行分析：
一、法律角度
直接诉讼权利：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于相邻权的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。若邻里噪音扰民行为侵犯了您的合法权益，您有权直接向人民法院提起诉讼，要求侵权人停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。
调解的鼓励性：
- 虽然法律并未强制要求邻里噪音扰民纠纷必须经过物业或居委会调解，但《中华人民共和国人民调解法》鼓励通过人民调解委员会等组织进行调解，以和平、友好的方式解决纠纷。调解具有灵活、快捷、成本低等优点，有助于维护邻里关系的和谐稳定。
二、实际操作角度
调解的便利性：
- 物业或居委会作为社区管理机构，通常具备调解邻里纠纷的经验和资源。他们可以协助双方沟通，了解彼此的需求和困扰，提出合理的解决方案。因此，在邻里噪音扰民纠纷发生时，先寻求物业或居委会的调解是一个便捷且有效的选择。
调解的局限性：
- 尽管调解具有诸多优点，但并非所有纠纷都能通过调解解决。如果双方分歧较大，或者侵权人拒绝配合调解，那么调解可能无法达到预期效果。此时，您可以选择通过法律途径维护自己的权益。
三、建议与策略
尝试调解：
- 在邻里噪音扰民纠纷发生时，建议首先尝试与侵权人进行友好沟通，表达您的困扰和诉求。如果沟通无果，可以寻求物业或居委会的协助进行调解。调解过程中，保持冷静和理性，尊重对方的意见和感受，共同寻求解决方案。
准备证据：
- 如果调解无法解决问题，或者您决定直接提起诉讼，那么需要准备充分的证据来支持您的诉求。证据可以包括噪音监测记录、证人证言、照片或视频等。这些证据将有助于证明侵权人的行为以及您因此遭受的损失。
寻求法律帮助：
- 在处理邻里噪音扰民纠纷时，如果您感到困惑或无助，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的权益。
总结来说，邻里噪音扰民并非必须经过物业或居委会先调解，但调解通常是解决此类纠纷的有效前置步骤。在实际操作中，您可以根据具体情况选择尝试调解或直接提起诉讼。如有需要，随时向我咨询相关法律问题。