早上打电话本身并不能直接决定是否可以要精神损失费，能否主张精神损失费主要取决于是否满足法律规定的条件。以下从几个方面为你详细分析：
一、精神损失费的法律依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这意味着，要主张精神损失费，首先需要证明存在侵权行为，并且该侵权行为导致了严重的精神损害。
二、早上打电话与精神损失费的关系
时间因素不是决定性因素：早上打电话这一行为本身，并不直接构成侵权，也不直接决定是否可以主张精神损失费。关键在于打电话的内容、方式以及是否对收听人造成了严重的精神损害。
侵权行为的认定：如果早上打电话的内容涉及侮辱、诽谤、骚扰等，且这些行为对收听人造成了严重的精神损害，那么可以认定为侵权行为。此时，收听人有权根据法律规定主张精神损失费。
三、主张精神损失费的条件
存在侵权行为：如前所述，需要证明存在侮辱、诽谤、骚扰等侵权行为。
造成严重精神损害：精神损害必须达到严重的程度，才能主张精神损失费。轻微的烦恼、不安等情绪反应，通常不被认为是严重的精神损害。
因果关系：需要证明侵权行为与精神损害之间存在因果关系，即精神损害是由侵权行为直接导致的。
四、实际操作建议
收集证据：如果认为早上打电话的行为构成了侵权，并造成了严重的精神损害，建议收集相关证据，如通话记录、录音、证人证言等，以证明侵权行为的存在和严重精神损害的后果。
咨询专业律师：在主张精神损失费之前，建议咨询专业律师，了解具体的法律程序和要求，以及可能获得的赔偿金额。律师可以根据你的具体情况，提供针对性的法律建议和帮助。
提起诉讼或协商解决：根据律师的建议，你可以选择提起诉讼或与对方协商解决。如果选择提起诉讼，需要准备充分的证据和材料，并按照法律程序进行。如果选择协商解决，可以与对方进行沟通，尝试达成和解协议。
总结来说，早上打电话本身并不能直接决定是否可以要精神损失费。能否主张精神损失费主要取决于是否满足法律规定的条件，包括存在侵权行为、造成严重精神损害以及存在因果关系等。如果你认为自己的权益受到了侵害，并希望主张精神损失费，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。