被原告起诉排除妨害时，你可以按照以下步骤来应诉法院：
一、理解起诉内容与准备应诉材料
仔细阅读起诉状：
- 收到法院送达的起诉状后，务必仔细阅读，了解原告的具体诉讼请求、事实与理由以及所依据的法律法规。
- 特别注意原告提出的妨害行为描述、要求你承担的责任以及赔偿金额等关键信息。
准备应诉材料：
- 根据起诉状的内容，准备相应的答辩状，明确你的答辩意见和理由。
- 收集并整理与案件相关的证据材料，如现场照片、视频、证人证言、书面协议、评估报告等，以证明你的行为并未构成妨害或原告的损失并非由你造成。
二、撰写答辩状
标题与当事人信息：
- 标题应明确标注为“答辩状”。
- 列出你的姓名、性别、出生日期、民族、职业、详细住址、身份证号码、联系电话等基本信息，以及原告的相应信息。
答辩意见：
- 针对原告的诉讼请求和事实与理由，逐一进行反驳和答辩。
- 引用相关法律法规条款，如《中华人民共和国民法典》中关于物权保护、相邻关系等规定，说明你的行为并未违反法律规定或并未对原告造成妨害。
- 如果原告提出的赔偿金额不合理或缺乏依据，应提出具体的反驳理由和证据。
证据与证据来源：
- 在答辩状中明确列出你所收集的证据材料，并说明其来源和真实性。
- 如有必要，可以附上证据清单和证据材料复印件。
三、提交答辩状与证据材料
提交时间：
- 根据法院的要求，在规定的期限内提交答辩状和证据材料。
- 如果因特殊原因无法按时提交，应及时向法院申请延期提交。
提交方式：
- 答辩状和证据材料应一式多份，根据法院的要求提交原件或复印件。
- 可以通过邮寄、直接递交或电子方式提交给法院。
四、参与庭审与辩论
出庭准备：
- 在庭审前，再次熟悉案件材料和证据，准备可能的提问和答辩。
- 如果需要，可以邀请证人出庭作证或申请专家鉴定。
庭审过程：
- 在庭审中，保持冷静和礼貌，按照法官的指示进行陈述和辩论。
- 针对原告的指控和证据，逐一进行反驳和质证。
- 如有必要，可以向法官提出申请调取相关证据或进行现场勘查。
五、可能的法律后果与应对策略
如果法院判决你败诉：
- 你需要按照法院的判决履行相应的义务，如停止妨害行为、赔偿损失等。
- 如果你对判决结果不服，可以在规定的期限内提起上诉。
如果法院判决你胜诉：
- 原告需要承担诉讼费用，并且你的行为被认定为合法，无需承担任何责任。
- 你可以要求原告赔偿因诉讼给你造成的合理损失（如律师费、差旅费等），但需在法律规定的范围内提出。
应对策略：
- 在整个诉讼过程中，保持与法院的沟通联系，及时了解案件进展和法院的要求。
- 如果遇到法律难题或不确定如何应对时，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
示例：
假设原告起诉你因在相邻土地上搭建围墙而妨害了其通风和采光权。在应诉时，你可以准备以下材料：
- 答辩状：说明围墙的搭建并未违反相关法律法规，且并未对原告的通风和采光造成实质性影响。
- 证据材料：包括现场照片、围墙设计图纸、相邻土地使用情况说明等，以证明围墙的搭建是合理的且并未对原告造成妨害。
- 证人证言：如果有邻居或专业人士可以证明围墙的搭建并未影响原告的通风和采光权，可以邀请他们出庭作证。
总之，被原告起诉排除妨害时，不要慌张和逃避，而是应该积极准备应诉材料、撰写答辩状、参与庭审与辩论，并根据法院的判决结果采取相应的应对策略。如果你在整个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。