面对被催债人威胁辱骂的情况，你应保持冷静并采取有效措施来维护自己的合法权益。以下是我为你提供的详细法律建议：

1. 保持冷静，避免冲突：

   • 首要任务是保持情绪稳定，不要因为对方的威胁辱骂而做出不理智的行为。
   • 清晰思考后续应对策略，确保每一步都合法且有效，避免直接冲突升级。

2. 明确告知对方行为违法：

   • 你可以坚定且清晰地告知催债人，其威胁辱骂行为是违法的，根据《治安管理处罚法》等相关法律法规，可能面临法律制裁，如罚款、拘留等。
   • 强调你愿意通过合法途径解决债务问题，但拒绝接受任何形式的威胁和辱骂。

3. 全面保留证据：

   • 记录所有与催债相关的通话、短信、邮件等沟通记录，包括时间、日期和具体内容。
   • 如果是电话威胁，使用手机录音功能或专门软件录制通话，确保录音清晰可辨。
   • 对于短信、微信等电子信息，截图保存并确保信息完整，包括发送者、接收者、时间戳等。
   • 若催债人上门威胁，在保证安全的前提下拍摄视频作为证据，记录对方的行为和言语。

4. 与债权人直接沟通：

   • 在确保安全的前提下，尝试与债权人建立直接沟通渠道，如电话、邮件或面对面会议。
   • 说明你当前的经济状况，提出合理的还款计划，并表达还款诚意。
   • 强调你不能接受威胁式的催债方式，要求债权人制止不当催债行为，并明确告知其法律后果。

5. 向相关部门求助：

   • 报警：向公安机关报案，提供详细证据和事情经过，以便警方调查处理。警方会根据情况对催债人进行警告、罚款或拘留等处罚。
   • 投诉：如果催债行为涉及金融机构委托的催债公司，你可以向金融监管部门（如银保监会）投诉，要求其对催债公司进行监管和处罚。
   • 消费者协会：如果你认为自身消费者权益受到侵害，如被催债公司过度催收、骚扰等，你可以向消费者协会投诉并请求协助调解。

6. 寻求法律帮助：

   • 作为专业律师，我可以评估催债人的行为是否构成侵权或违法犯罪，并指导你采取合适的法律措施。
   • 必要时，我可以帮你发送律师函给催债人或债权人，明确告知其法律后果，并要求其停止不当行为。
   • 如果情况严重，你还可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益，如提起民事诉讼或刑事自诉等。

7. 保护个人信息，警惕诈骗：

   • 不要与催债者发生争执或挑衅，保持礼貌但坚定的态度。
   • 确保你的个人信息不被泄露给不相关的人，警惕诈骗行为。如果收到可疑的短信、电话或邮件，不要轻易回复或提供个人信息。

总结：面对被催债人威胁辱骂的情况，保持冷静是前提，了解自身权利是基础，全面保留证据是关键。通过与债权人沟通、向相关部门求助和寻求法律帮助等途径，你可以有效维护自己的合法权益不受侵犯。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。