若因没能力还信用卡而被起诉，你可能会面临以下法律后果及应对措施：

一、民事诉讼程序及后果

1. 法院判决要求还款

   • 银行通常会向法院提起民事诉讼，要求你偿还信用卡欠款本金、利息、滞纳金等费用。一旦银行胜诉，法院会出具判决书，责令你在规定的期限内偿还欠款。例如，若你欠款总额（含本金、利息、滞纳金）为5万元，则需按判决内容偿还。

2. 强制执行名下财产

   • 若你未按判决期限履行还款义务，银行可申请强制执行。法院有权查询、冻结、划拨你的银行存款，以及查封、扣押、拍卖你的房产、车辆等其他财产来偿还欠款。这意味着，你的个人资产可能会受到直接影响，甚至可能面临生活上的不便。

3. 列入失信被执行人名单

   • 如果你有能力履行却拒不履行法院生效判决，将被列入失信被执行人名单。这会导致你受到诸多限制，如限制高消费、子女不得就读高收费私立学校等。这将对你的个人声誉和家庭生活产生负面影响。

4. 诉讼费用和律师费用

   • 你还需承担因诉讼产生的相关费用，包括法院的诉讼费用及对方律师的费用。这无疑会增加你的经济负担。

二、信用记录受损

• 银行会将你的逾期还款情况上报至央行征信系统，导致你的个人信用记录受损。这将严重影响你未来申请贷款或办理其他金融业务的能力，且不良记录需在还清欠款后五年才能消除。换句话说，信用记录的受损将对你未来的金融生活产生长期影响。

三、刑事诉讼风险及后果

1. 可能构成信用卡诈骗罪

   • 根据《中华人民共和国刑法》，恶意透支信用卡且数额较大者，可能构成信用卡诈骗罪。恶意透支指你以非法占有为目的，超过规定限额或期限透支，并经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还的行为。例如，如果你明知无还款能力仍恶意透支信用卡20万元用于挥霍，且经多次催收拒不归还，就可能构成信用卡诈骗罪。

2. 刑事责任判定

   • 透支金额在五万元以上不满五十万元的，认定为“数额较大”，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金。
   • 透支金额在五十万元以上不满五百万元的，认定为“数额巨大”，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金。
   • 透支金额在五百万元以上的，认定为“数额特别巨大”，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。

四、建议与对策

1. 积极沟通与协商

   • 你应尽快与银行沟通，说明自身经济状况，争取达成个性化的还款方案，如延长还款期限、分期偿还等。这有助于减轻你的还款压力，并避免更严重的法律后果。

2. 准备应诉材料并参加庭审

   • 在得知被起诉后，你应立即主动联系发卡银行，并积极准备应诉材料，如整理能够证明自己经济困难的材料（失业证明、医院诊断证明等），保存与银行沟通的记录（电话录音、短信、邮件等）。同时，务必按照法院传票上规定的时间和地点准时参加庭审，遵守法庭纪律，尊重法官和对方当事人，进行合理辩论。

3. 履行法院判决或上诉

   • 若法院判决认可银行的诉求，你需按照判决规定的时间和金额及时还款，并与银行协商具体的还款方式。若你认为判决存在错误，可在规定期限内提起上诉，进一步阐述观点和理由，提供新证据。

4. 避免恶意逃避

   • 你不得试图通过更换联系方式、隐藏财产等方式逃避债务，以免触犯法律导致更严重后果。这包括被强制执行、资产查封等。

总结来说，没能力还信用卡被起诉后，你可能会面临民事诉讼和刑事诉讼两种严重后果。因此，我建议你务必重视信用卡还款问题，积极采取措施避免法律纠纷的发生。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。