结论：陌生人用他手机让你帮他念地址，这一行为本身并不直接等同于诈骗，但确实存在潜在风险。事后，你应该根据具体情况采取相应的防范措施。
一、行为性质分析
诈骗的构成要件：诈骗通常涉及虚构事实、隐瞒真相，使对方产生错误认识，并基于这种错误认识处分财产，从而遭受损失。在你描述的场景中，仅凭“陌生人用他手机让你帮他念地址”这一行为，并不足以直接认定为诈骗，因为缺乏虚构事实、隐瞒真相以及使你产生错误认识并处分财产的关键要素。
潜在风险：尽管该行为本身不构成诈骗，但确实存在潜在风险。例如，陌生人可能利用你念出的地址信息进行不法活动，如冒领快递、进行诈骗等。此外，如果手机本身存在安全问题（如被植入恶意软件），你的行为也可能间接导致个人信息泄露或财产损失。
二、事后应对措施
保持警惕：首先，你应该保持警惕，不要轻易相信陌生人的请求，尤其是涉及个人信息或财产安全的请求。
核实身份：如果可能的话，尝试核实陌生人的身份。例如，你可以询问他为什么需要你帮忙念地址，或者要求他提供其他身份证明信息。当然，在核实身份的过程中也要注意保护自己的安全。
拒绝请求：如果你对陌生人的请求感到不安或怀疑其真实性，最安全的做法是拒绝他的请求。不要因为怕得罪人或不好意思而勉强自己。
观察后续情况：如果你已经帮忙念了地址，并且事后感到不安，可以观察后续情况。如果发现任何可疑活动或接到相关诈骗电话，应立即报警并告知警方相关情况。
加强个人信息保护：无论是否发生此类事件，你都应该加强个人信息的保护意识。不要随意将个人信息泄露给陌生人，定期更换密码，使用安全软件等。
三、法律建议
了解诈骗法律：虽然此次事件可能不构成诈骗，但了解诈骗的法律定义和构成要件有助于你更好地识别诈骗行为并保护自己。
及时报警：如果你发现自己可能成为了诈骗的受害者，或者发现了诈骗行为，应立即报警并配合警方的调查工作。
咨询法律专业人士：如果你对此类事件有任何疑问或担忧，可以向我咨询。作为专业律师，我可以为你提供更详细、更专业的法律建议。
总之，陌生人用他手机让你帮他念地址这一行为本身并不直接等同于诈骗，但确实存在潜在风险。你应该保持警惕，采取相应的防范措施，并在必要时寻求法律帮助。