家暴后，你可以自己去医院验伤，并且这是非常必要且有用的做法。以下是从多个角度为你详细分析：

一、医院验伤的重要性

1. 固定证据：医院出具的诊断证明、病历、检查报告等医疗文件，是家暴事实存在的直接证据。这些记录能够清晰、准确地反映你受伤的部位、程度以及受伤时间，为后续的法律程序提供有力支持。
2. 维权依据：在离婚诉讼、申请人身安全保护令、向公安机关报案或提起刑事自诉等维权过程中，医院的验伤材料具有至关重要的地位。它们能帮助你在财产分割、子女抚养权争夺等方面争取更有利的结果，也能辅助法院快速判断情况的紧迫性和真实性，及时发出保护令保障你的人身安全。
3. 伤情鉴定基础：医院验伤记录的原始伤情，为之后可能进行的伤情司法鉴定提供了重要的基础资料。伤情司法鉴定对于确定家暴行为是否构成犯罪、犯罪的严重程度等起着决定性作用。

二、如何有效收集和利用医院验伤证据

1. 及时就诊：遭受家暴后，应尽快前往医院就诊，并告知医生受伤的真实原因，请求医生开具详细的伤情证明和医疗记录。时间紧迫性至关重要，因为伤痕可能会随时间消退或变化，及时验伤能确保伤情的真实性和准确性。
2. 选择科室：根据伤势情况选择合适的科室挂号。伤势较轻者可挂普通外科或急诊科；伤势较重或涉及多个部位（如颅脑损伤、骨折等）时，需挂相应专科（如神经外科、骨科等）。同时，若因家暴造成心理创伤，应到精神心理科就诊并记录。
3. 拍照留证：如果条件允许，你可以拍摄受伤部位的照片，以进一步证明伤势的真实性。这些照片应与医疗记录一起妥善保存。
4. 形成证据链：除了医院的伤情鉴定外，你还应积极收集其他类型的证据，如报警记录、证人证言、施暴者的书面或口头威胁等。这些证据可以与医院的伤情鉴定相互印证，形成完整的证据链，提高维权的成功率。

三、注意事项

1. 合法性：在收集证据的过程中，你应确保所收集证据的合法性，避免侵犯他人的合法权益或违反法律法规。
2. 真实性：所有证据都应真实可靠，不得伪造或篡改。虚假证据不仅无法起到维权作用，还可能对你造成不利的法律后果。
3. 关联性：所收集的证据应与家暴事实存在直接的关联性，能够证明你的主张。无关的证据不仅无助于维权，还可能分散法庭的注意力，降低维权的成功率。
4. 及时报警：在验伤的同时或之后，你应立即向当地公安机关报案，并提供相关证据材料。这些证据将作为追究施暴者法律责任的重要依据。
5. 寻求帮助：你可以寻求家人、朋友或专业机构的支持和帮助，如心理咨询、法律援助等。家庭暴力不仅对身体造成伤害，还可能对心理健康造成严重影响，及时寻求帮助至关重要。

总结来说，家暴后自己去医院验伤是非常有用的，这是维护自身权益的关键步骤。你应充分利用这一法律手段，固定证据、维护自身权益。同时，在收集和利用证据的过程中，也应注意遵守法律法规，确保证据的合法性、真实性和关联性。如果你在家暴后遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。