交警在高速上拦截犯罪分子的车，只要满足法定条件和程序，该行为是合法的。以下从多个角度进行详细分析：

1. 法律依据与执法权限：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五条，公安机关交通管理部门负责道路交通安全管理工作，交警作为执法主体，依法有权对道路上的交通违法行为及涉嫌犯罪的行为进行查处。在高速公路上拦截犯罪分子的车辆，属于交警执行公务、维护交通秩序和公共安全的重要手段。

2. 执法程序与要求：

   • 执法主体合法：拦车执法的必须是具有执法资格的交通警察，协警等其他人员不能单独拦车执法，但可在交警带领下协助工作。
   • 执法程序规范：交警在拦车时，需穿着制式警服，出示执法证件，并使用规范的指挥手势或警示装置示意车辆靠边停下，如停车示意牌、指挥棒等。在高速公路上，由于车速较快，交警还需特别注意安全，确保拦截行为不会引发交通事故。

3. 拦截条件的合理性：

   • 交警不能随意拦截正常行驶的车辆。在高速公路上拦截犯罪分子的车辆，通常基于发现车辆存在涉嫌犯罪的行为（如运输违禁品、逃逸等），或根据上级指令进行特定查缉行动。这些拦截行为必须基于合理的怀疑和必要的证据，确保拦截的合法性和正当性。

4. 维护公共安全与秩序的目的：

   • 交警在高速公路上拦截犯罪分子的车辆，目的是为了维护公共安全、打击犯罪活动，以及保护公民的人身和财产安全。这是法律赋予交警的职责，也是社会公共利益的体现。在拦截过程中，交警需权衡公共安全与个人权益，确保拦截行为不会过度侵犯公民的合法权益。

若交警的拦截行为存在违法或不当之处，当事人可以采取以下措施维护自己的合法权益：

• 向交警所属的公安机关交通管理部门投诉，要求调查处理；
• 申请行政复议，对交警的拦截行为提出异议；
• 提起行政诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

建议：

• 对于普通驾驶员而言，在高速公路上遇到交警拦截时，应保持冷静，配合交警的执法工作，不要试图逃避或抗拒拦截。
• 若对交警的拦截行为存在疑问或异议，可以在确保安全的前提下，向交警询问拦截的原因和依据，并在事后通过合法途径寻求救济。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。