您好，非常理解您因为朋友留的紧急联系人电话是您，而频繁收到催收信息所带来的困扰。针对这种情况，我建议您采取以下几个步骤来应对：

1. 确认信息来源与真实性：

   • 首先，请确认这些催收信息是否确实来自合法的金融机构或催收机构。有时候，诈骗信息也会伪装成催收信息来骗取个人信息或钱财。
   • 如果确认是合法的催收信息，那么请进一步了解朋友与该机构之间的债务情况，但请注意，这并不意味着您需要承担朋友的债务责任。

2. 与朋友沟通：

   • 尽快与朋友取得联系，了解他们为何将您设为紧急联系人，并告知他们您因此受到了催收信息的困扰。
   • 建议朋友尽快与催收机构沟通，更新或更改紧急联系人信息，以避免您继续受到不必要的打扰。

3. 保护个人信息：

   • 在此过程中，请务必注意保护自己的个人信息，不要轻易向催收机构透露您的身份证号、银行账户等敏感信息。
   • 如果您怀疑自己的个人信息已经被泄露，可以考虑采取一些措施来增强个人信息安全，如定期更换密码、更新杀毒软件、不随意连接陌生WiFi等。

4. 举报与投诉：

   • 如果您认为收到的催收信息属于骚扰或诈骗信息，可以向相关的监管机构或举报平台进行投诉。例如，您可以关注“12321受理中心”微信公众号，通过其提供的举报页面来投诉骚扰电话或垃圾短信。
   • 在举报时，请尽量提供详细的证据和信息，如骚扰电话的号码、垃圾短信的内容等，以便监管机构能够更有效地处理您的投诉。

5. 法律途径：

   • 如果催收机构的行为严重侵犯了您的合法权益，如频繁骚扰、威胁恐吓等，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 在此之前，建议您先咨询专业的法律人士或律师，了解相关的法律程序和可能的结果。

最后，我想强调的是，作为紧急联系人，您并没有法律义务承担朋友的债务责任。因此，在面对催收信息时，请保持冷静和理性，不要轻易被催收机构的话语所影响。希望这些建议能够帮助您解决问题，如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。