面对信用卡分期无利息逾期后被要求全额还款的情况，您可以按照以下步骤来妥善处理：
一、保持冷静，及时与银行沟通
首先，不要因为逾期和全额还款的要求而感到恐慌或焦虑。理解银行按照合同条款要求全额还款是常规操作，但这并不意味着没有协商的余地。您应立即联系发卡银行的客服或相关负责人，诚恳地说明逾期的真实原因，比如是因为突发疾病、意外变故等不可抗力因素导致的。同时，提供相关的证明材料，如医院诊断书、事故报告等，以增强您陈述的可信度。在沟通过程中，明确表达您的还款意愿，展示出积极解决问题的态度。
二、协商还款方案
分期还款申请：根据您自身的还款能力，向银行提出一个合理的分期还款计划。您可以根据自己的经济状况，选择6期、12期、24期等不同的分期期限，以减轻每月的还款压力。需要注意的是，虽然分期还款可能不会产生额外的利息（根据您之前的分期无利息情况），但银行可能会收取一定的手续费。
最低还款额询问：了解并询问银行是否可以按照最低还款额进行还款。最低还款额通常是欠款总额的一定比例，虽然选择这种方式会产生利息，但不会影响您的个人征信记录。
个性化分期还款协议：如果您存在特殊的经济困难，可以依据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的相关规定，与银行平等协商，达成个性化分期还款协议。这种协议的最长期限不得超过5年，可以根据您的实际情况进行灵活调整。
三、积极筹集资金
节约开支：全面梳理您的日常开支，制定一个严格的预算计划。减少非必要的消费，如娱乐、购物等，将节省下来的资金用于偿还信用卡欠款。
增加收入：考虑通过兼职工作、出售闲置物品等方式来增加收入来源。这样不仅可以提高您的还款能力，还能让您更快地摆脱债务困境。
四、避免失联与法律风险
保持通讯畅通：在整个逾期处理过程中，务必保持您的电话畅通，及时接听银行的催收电话。避免因为躲避催收而被银行视为恶意拖欠，从而引发更严重的法律后果。
应对银行起诉：如果银行选择通过法律途径来追讨欠款，您需要积极应对。收到法院传票后，按时参加庭审，如实陈述您的情况和还款意愿。配合法院的调解工作，尝试与银行达成新的还款协议。
五、寻求专业法律援助
如果您在自行协商过程中遇到困难，或者认为银行的行为存在不合理之处，可以考虑寻求专业律师的帮助。律师能够提供更深入的法律分析，给出有针对性的建议，甚至代表您与银行进行谈判。同时，通过律师了解相关法律法规，确保您的权益不受侵害，并在与银行协商时更有底气。
六、预防未来逾期
为了避免类似情况再次发生，您需要制定一个合理的财务计划。确保您能够按时偿还债务，避免因为资金链断裂而导致逾期。此外，您还可以设置还款提醒功能或使用自动扣款服务，以确保不会忘记还款日期。
总之，面对信用卡分期无利息逾期后被要求全额还款的情况，最重要的是保持冷静、积极面对问题。通过及时沟通、协商还款方案、筹集资金、避免失联以及寻求专业法律援助等步骤，您可以有效缓解还款压力、降低法律风险，并最终找到解决问题的最佳途径。记住，逃避不是解决之道，积极面对才是关键。