在我国，威胁恐吓行为并不直接对应一个独立的“威胁恐吓罪”，而是可能根据行为的性质、情节及后果等因素，构成寻衅滋事罪等罪名，或者受到治安管理处罚，甚至承担民事责任。因此，无法简单地给出一个“多少天构成犯罪”的明确答案，这需要结合具体情节来判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 构成寻衅滋事罪的情况：

   • 相关规定：根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二百九十三条，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的，构成寻衅滋事罪。此外，催收高利放贷等产生的非法债务时，使用恐吓方法且情节严重的，也构成犯罪。
   • 量刑标准：一般情节下，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制；若纠集他人多次实施威胁恐吓等寻衅滋事行为，严重破坏社会秩序，则处五年以上十年以下有期徒刑，可以并处罚金。对于催收非法债务时使用恐吓方法的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
   • 情节恶劣的判断：这通常涉及恐吓的次数、持续时间、对被害人造成的影响（如精神损害、生活困扰等）以及是否引发社会秩序混乱等因素。因此，无法单纯以“多少天”来衡量是否构成犯罪，而需要综合考虑多种因素。

2. 受到治安管理处罚的情况：

   • 相关规定：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，威胁他人人身安全的行为，即使不构成犯罪，也可能受到治安管理处罚。
   • 处罚措施：一般情节下，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重时，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 情节较重的判断：这同样涉及恐吓的次数、持续时间、对被害人造成的影响等因素。如果恐吓行为持续较长时间或多次发生，且对被害人造成了较为严重的影响，那么可能被视为情节较重。

3. 承担民事责任的情况：

   • 如果威胁恐吓行为给他人造成精神损害或名誉、财产权益等损害，行为人还需承担恢复名誉、赔偿损失等民事责任。这主要依据《中华人民共和国民法典》的相关规定。

应对措施建议：

• 保持冷静并收集证据：面对威胁恐吓，首先要保持冷静，及时通过录音、录像、截屏等方式固定相关证据。
• 报案处理：向案发地的公安机关报案，并提交收集到的证据。公安机关会依法进行调查处理，并根据行为性质、情节及后果等因素决定是否构成犯罪或给予治安管理处罚。
• 寻求法律途径：若恐吓威胁行为造成了经济损失或精神损害，可依据《中华人民共和国民法典》向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。

总结与提醒：威胁恐吓行为的法律责任取决于其是否构成犯罪以及构成何种犯罪，同时也可能涉及治安管理处罚和民事责任。在面临此类情况时，建议及时向我咨询以获取准确的法律意见和帮助。