当您开车发生交通事故，交警要求您先垫付医疗费用时，这确实是一个需要谨慎处理的情况。以下是我为您整理的详细步骤和建议，以确保您的权益得到妥善保护：

一、保持冷静，明确责任与报警

1. 保持冷静：事故发生后，首要任务是保持冷静，不要慌乱。
2. 立即报警：拨打报警电话，交警将到场进行现场勘查、询问当事人，并出具事故认定书。这是后续处理事故的重要依据，务必妥善保管。
3. 了解垫付性质：交警要求垫付通常基于人道主义考虑，以确保伤者能及时得到救治。但这并不直接决定事故责任的划分，您有权要求交警尽快完成事故责任认定。

二、及时联系保险公司

1. 通知保险公司：在报警的同时，务必第一时间通知您的保险公司，告知其事故详情。
2. 了解保险赔付：熟悉交强险和商业险的赔偿限额和范围。一般来说，交强险在有责情况下医疗费用赔偿限额为1.8万元。商业险在交强险赔偿不足时，也可承担部分赔偿责任。
3. 争取先行垫付：向保险公司提供必要材料，如伤者的病情诊断证明、医疗费用清单等，积极争取保险公司先行垫付部分或全部抢救费用。

三、合理垫付费用（如决定垫付）

1. 确认垫付范围：根据《道路交通安全法》的规定，医疗机构不得因抢救费用未及时支付而拖延救治。您需要确认交警要求垫付的费用是否在合理、合法的范围内，避免不必要的支出。
2. 保留垫付凭证：如果您决定垫付费用，务必保留好所有垫付费用的凭证，如医院的缴费单据、收款收据等。这些凭证对于后续向保险公司理赔或在责任划分明确后进行费用结算至关重要。

四、关注责任划分与赔偿进度

1. 密切关注责任认定：事故责任认定明确后，保险公司将根据责任比例进行理赔。因此，您需要密切关注责任划分的进展，确保自己的权益不受损害。
2. 沟通协商：与交警、保险公司和伤者保持密切沟通，确保赔偿事宜得到妥善处理。如果遇到分歧或问题，及时寻求解决方案。

五、法律援助与争议解决

1. 寻求法律援助：如果您对交警的要求存在疑虑，或者在垫付费用过程中遇到复杂的法律问题，可以咨询专业的律师，了解自己的权利和义务。
2. 法律途径解决分歧：若与对方在赔偿事宜上存在分歧，且无法通过沟通协商解决，应及时通过法律途径解决，如向法院提起诉讼或申请仲裁等。

额外建议：

• 在处理事故过程中，务必保持冷静和理性，避免情绪化决策。
• 与所有相关方保持良好沟通，确保信息畅通无阻。
• 如有需要，及时寻求专业律师的帮助，以更好地维护自己的权益。

综上所述，当发生交通事故且交警要求垫付费用时，您应保持冷静、及时报警并联系保险公司；合理垫付费用（如决定垫付）并保留好相关凭证；密切关注责任划分和赔偿进度；并在必要时寻求法律援助以解决分歧。希望这些建议能对您有所帮助。