被网暴并非只能刑事自诉，还可以通过民事诉讼、行政投诉等多种途径来维护自己的合法权益。以下是对这一问题的详细分析：

一、刑事自诉途径

在网暴行为构成犯罪的情况下，如侮辱罪、诽谤罪等，受害者确实可以选择刑事自诉的方式追究加害者的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，侮辱罪、诽谤罪一般属于告诉才处理的案件，即受害者需要主动向法院提起诉讼，法院才会受理。但需要注意的是，如果侮辱、诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益，或者通过信息网络实施侮辱、诽谤行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助，此时也可能涉及公诉程序。

二、民事诉讼途径

除了刑事自诉外，受害者还可以选择民事诉讼的方式来维护自己的权益。网暴行为往往伴随着对受害者名誉权、隐私权等人格权的侵害，受害者可以依据《中华人民共和国民法典》中关于人格权保护的规定，向法院提起民事诉讼，要求加害者承担民事责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

三、行政投诉途径

如果网暴行为违反了相关的行政法规，如《中华人民共和国治安管理处罚法》中关于侮辱、诽谤他人的规定，受害者还可以向公安机关报案，要求公安机关对加害者进行行政处罚。这种方式虽然不直接涉及刑事责任或民事责任，但可以通过行政手段对加害者进行惩戒，起到一定的震慑作用。

四、其他途径

此外，受害者还可以考虑通过平台投诉、媒体曝光等方式来维护自己的权益。虽然这些方式不直接涉及法律程序，但可以在一定程度上引起社会关注，对加害者形成舆论压力，促使其停止侵害行为并承担相应的责任。

法律建议

1. 收集证据：无论选择哪种途径，受害者都需要收集充分的证据来证明加害者的行为以及自己受到的损害。证据可以包括聊天记录、社交媒体截图、视频音频资料等。
2. 及时咨询：在面临网暴时，受害者应及时咨询专业律师，了解自己的权益和可行的维权途径，以便做出明智的决策。
3. 保持冷静：面对网暴，受害者应保持冷静和理智，避免情绪化的回应或行为，以免加剧矛盾或损害自己的形象。

总结来说，被网暴并非只能刑事自诉，受害者可以根据自己的实际情况和需求选择合适的维权途径。如果你或你身边的人遇到了网暴问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。