结论：养母到处说你坏话，这一行为是否构成可以起诉的情形，需根据具体情况来判断，一般可能涉及名誉权侵权，但也可能因情节轻微而不构成法律上的侵权，或者涉及其他法律关系。以下从不同角度为你详细分析：
一、可能构成名誉权侵权的情况
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：“民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。”
构成要件：
- 行为存在：养母确实存在到处说你坏话的行为，这需要有相应的证据来证明，比如证人证言、录音录像、聊天记录等。
- 主观过错：养母在说你坏话时，主观上存在故意或过失。故意即明知自己的行为会损害你的名誉而仍然为之；过失则是指应当预见自己的行为可能会损害你的名誉，但因疏忽大意或过于自信而没有预见。
- 损害后果：养母的行为导致你的社会评价降低，比如你的朋友、同事、邻居等对你的看法变差，或者对你的工作、生活造成了负面影响。
- 因果关系：养母的行为与你的损害后果之间存在因果关系，即你的社会评价降低是由于养母说你坏话的行为所导致的。
法律后果：
- 如果养母的行为构成名誉权侵权，你可以要求她停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉，并可以要求赔偿损失。赔偿损失的范围包括因侵权行为所导致的直接经济损失和精神损害抚慰金。
二、可能不构成法律上侵权的情况
情节轻微：
- 如果养母只是偶尔在少数人面前说了你几句不太好听的话，且没有造成明显的损害后果，那么这种行为可能情节轻微，不构成法律上的侵权。在这种情况下，你可能无法通过法律途径来维护自己的权益，但可以尝试与养母进行沟通，表达你的感受和不满，寻求和解。
言论内容不构成侮辱或诽谤：
- 如果养母所说的内容是基于事实的陈述，或者虽然有些夸张但并未达到侮辱或诽谤的程度，那么这种行为可能也不构成法律上的侵权。例如，养母只是说你最近比较懒，没有按时做家务，这种言论虽然可能让你感到不舒服，但并不构成侮辱或诽谤。
三、涉及其他法律关系的情况
收养关系解除后的纠纷：
- 如果你们之间的收养关系已经解除，但养母仍然到处说你坏话，且这种行为给你造成了损害，那么除了考虑名誉权侵权外，还需要考虑是否存在其他法律关系。例如，如果养母在解除收养关系后仍然以养母的身份自居，并干涉你的生活，那么这种行为可能构成对其他权益的侵害，如隐私权、人格尊严权等。
家庭内部矛盾的处理：
- 在家庭内部，矛盾和纷争是难免的。如果养母说你坏话的行为是由于家庭内部矛盾所导致的，那么在处理时可能需要更多地考虑家庭关系的和谐与稳定。你可以尝试与养母进行深入的沟通，了解她的想法和感受，寻求共同解决问题的方法。如果沟通无果，也可以考虑寻求家庭其他成员或亲友的帮助，共同调解矛盾。
建议：
- 收集证据：如果你认为养母的行为构成了名誉权侵权或其他法律上的侵害，那么首先需要收集相关的证据来证明她的行为以及你所遭受的损害。
- 寻求法律帮助：在收集到足够的证据后，你可以咨询专业律师（即我，马颖秋律师，专注于离婚财产纠纷、涉外婚姻领域，也处理过类似名誉权侵权案件）的意见，了解你的权益和可能的法律途径。
- 尝试和解：在采取法律行动之前，你也可以尝试与养母进行和解，通过沟通来解决问题，避免矛盾进一步升级。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。