结论：未成年时被父母改大年龄参工，现在能否改回年龄，需视具体情况而定，但总体来说，改回年龄存在一定难度，且需满足特定条件。
分析说明：
年龄更改的法律依据：
- 通常情况下，一个人的出生日期（即年龄）在户籍登记后，除非存在明显的登记错误或特殊情况，否则不会轻易更改。更改年龄需要严格的法律程序和充分的证据支持。
针对您情况的具体分析：
- 历史背景：20年前，由于各种原因（如就业、入学等），可能存在父母为子女改大年龄以符合特定要求的情况。然而，这种行为在当时可能并未受到严格的法律监管或处罚。
- 当前情况：现在想要改回年龄，首先需要证明原始年龄登记是错误的，或者存在其他合法理由（如身份被盗用、登记时存在欺诈等）。这通常需要提供出生证明、医院记录、户籍档案等原始证据。
- 实际困难：由于时间久远，相关证据可能已丢失或难以获取。此外，即使能够提供证据，也需要经过复杂的法律程序和审批流程，才能成功更改年龄。
可能的法律后果：
- 如果成功更改年龄：您的身份信息、社保记录、工作经历等可能都需要相应调整，这可能会带来一系列的法律和行政问题。
- 如果未能更改年龄：您可能需要接受当前年龄登记的事实，并考虑如何在此基础上维护自己的合法权益（如就业权益、社保权益等）。
建议与行动：
- 收集证据：首先尝试收集能够证明您原始年龄的证据，如出生证明、医院记录、早期户籍档案等。
- 咨询相关部门：向当地户籍管理部门或公安机关咨询更改年龄的具体程序和要求，了解所需材料和审批流程。
- 寻求法律帮助：如果遇到困难或疑问，可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
- 考虑实际影响：在决定是否更改年龄前，充分考虑更改后可能带来的法律和行政问题，以及对您生活和工作的影响。
特殊场景提醒：
- 如果您是因为就业原因被改大年龄，且现在因此面临就业或社保方面的问题，除了考虑更改年龄外，还可以探索其他法律途径来维护自己的权益，如与用人单位协商、申请劳动仲裁等。
最后，我想强调的是，年龄更改是一个复杂且敏感的问题，需要谨慎对待。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。