绝对不可以将实际借款7000元写成借条上的10000元，这种做法存在极大的法律风险和道德问题，下面从法律和道德两个角度为你详细分析：

法律角度

1. 涉嫌欺诈：借条是证明借贷关系存在以及借款金额等关键信息的重要凭证。如果故意在借条上将实际借款金额写高，这属于虚构事实、隐瞒真相的行为，可能构成欺诈。一旦对方发现并报警，你可能会面临治安处罚；如果情节严重，比如涉及金额较大、多次实施等，还可能构成诈骗罪，要承担刑事责任。
2. 借贷关系认定问题：在民事诉讼中，法院会根据实际情况来认定借贷关系和借款金额。如果对方能够提供证据证明实际借款金额是7000元，比如转账记录、聊天记录等，那么法院不会认可借条上写的10000元，你可能会因为这种不诚信的行为而败诉，并且还可能因为伪造证据等行为受到法院的处罚。
3. 利息约定问题：如果你们之间约定了利息，将借款金额写高可能会导致利息计算超出法律规定的上限。根据法律规定，民间借贷的利率有上限要求，超出部分的利息是不受法律保护的。如果因为虚增借款金额导致利息过高，超出部分的利息法院不会支持，还可能引发不必要的纠纷。

道德角度

这种行为违背了诚实信用原则，会严重损害你与朋友之间的信任关系。朋友之间本应相互信任、相互帮助，而通过这种不正当手段获取利益，一旦被发现，不仅会失去朋友的信任，还可能会影响你在其他社交圈子中的声誉。

正确做法

如果你和朋友之间有关于利息或者其他费用的约定，可以在借条中明确写明借款金额为7000元，同时将利息、手续费等其他费用的计算方式和金额也详细写明，这样既符合法律规定，又能保障双方的合法权益。例如：“今借到[朋友姓名]人民币7000元（大写：柒仟元整），借款期限自[借款日期]至[还款日期]，借款利息按照[具体利率]计算，利息共计[利息金额]元，到期一次性还本付息共计[7000 + 利息金额]元。”

如果你还有其他关于借条书写或者借贷纠纷方面的疑问，欢迎随时向我咨询。