针对您提出的“借了朋友10w如何写借条”的问题，以下是一份详细且规范的借条撰写指南及示例，以确保借条的法律效力和双方权益。

一、借条核心要素及撰写规范

1. 标题：

   • 明确写“借条”二字，居中书写，以清晰表明文书性质。

2. 双方信息：

   • 借款人（债务人）信息：包括法定全名、身份证号码、联系方式及住址。
   • 出借人（债权人）信息：同样包括法定全名、身份证号码、联系方式及住址。
   • 如有证明人或担保人，也应注明其相关信息。

3. 借款金额：

   • 同时用大写和小写两种方式写明借款金额，如“人民币壹拾万元整（￥100,000.00）”，以防止金额被篡改。

4. 借款用途：

   • 明确借款的具体用途，如“用于生意周转”或“家庭购房”等，以证明借款的合法性和合理性。

5. 借款利息与期限：

   • 如约定了利息，应明确写明利率（年利率/月利率）及利息总额。注意，年利率超过合同成立时一年期LPR的4倍部分不受法律保护。
   • 未约定利息的，应注明“无息”。
   • 写明借款的起始日期和还款日期，确保期限明确无误。

6. 还款方式：

   • 详细说明还款的方式和时间，如“到期一次性还本付息”或“按月等额本息还款”等。

7. 违约责任：

   • 明确借款人未能按时还款应承担的责任，包括违约金、诉讼费用、律师费用等合理费用的承担。

8. 争议解决方式：

   • 可约定如发生争议，是通过协商、仲裁还是诉讼的方式解决。

9. 签名与日期：

   • 借条需由借款人亲笔签名并按手印，同时注明出具借条的日期。
   • 出借人也应签字确认，双方各执一份，具有同等法律效力。

二、借条示例

借 条

兹有借款人[张三]（身份证号：[XXXXXXXXXXXXXXXXXX]），因[生意资金周转需要]，于[XXXX年XX月XX日]向出借人[李四]（身份证号：[XXXXXXXXXXXXXXXXXX]）借款人民币（大写）[壹拾万元整]元整，（小写）[100,000.00]元。

双方约定借款期限为[X个月/年]，自[XXXX年XX月XX日]起至[XXXX年XX月XX日]止。借款利率为[年利率/月利率]X%，利息共计人民币（大写）[根据利率计算得出]元整，（小写）[根据利率计算得出]元。

还款方式为[到期一次性还本付息/分期还款等]。借款人应于[XXXX年XX月XX日]前将借款本金及利息全部偿还给出借人。

如借款人未能按时足额偿还借款本息，出借人有权依法向人民法院提起诉讼，并要求借款人承担由此产生的诉讼费用、律师费用等一切合理费用。

本借条一式两份，借款人与出借人各执一份，具有同等法律效力。

借款人（签字并按手印）：[张三]
联系电话：[138XXXXXXX]
住址：[XX省XX市XX区XX路XX号]

出借人（签字）：[李四]
联系电话：[139XXXXXXX]
住址：[XX省XX市XX区XX路XX号]

签署日期：XXXX年XX月XX日

三、注意事项

• 确保所有填写的信息都是准确无误的，特别是姓名、身份证号码、借款金额、借款日期、还款日期等关键信息。
• 明确借款用途，避免后续争议。
• 利率和期限要清晰明确，如果是无息借款，务必注明。
• 详细说明还款方式和时间，以便出借人了解回收借款的时间节点。
• 双方签字盖章要规范，最好加盖手印以增加法律效力。
• 保留好借条副本，以备不时之需。

通过遵循上述规范和注意事项，您可以撰写出一份合法、规范且具有法律效力的借条，有效保障借贷双方的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请咨询专业律师。