不想帮人担保，你可以通过以下几种方式来处理：
与债权人和债务人协商解除担保：
- 最直接且理想的方式是与债权人和债务人进行协商，看是否能够达成一致意见解除你的担保责任。这需要三方坐下来，就解除担保的具体事宜进行沟通，并签订书面的解除担保协议。协议中应明确从签署之日起，你不再承担任何担保责任。这种方式简单明了，但关键在于三方的沟通与协商能否达成共识。
利用合同或法律规定的解除条件：
- 债务履行完毕：如果债务人已经按照主合同的约定全面、及时地履行了债务，那么主债权债务关系即告消灭，作为从合同的担保合同，其担保责任也随之自然终止。这种情况下，你无需额外办理解除手续。
- 保证期间届满：在保证担保中，如果债权人未在约定的保证期间或法定的保证期间内依法主张权利（如提起诉讼、申请仲裁或要求保证人承担保证责任），则你的保证责任免除，担保关系解除。
- 超过诉讼时效：如果主债务的诉讼时效期间届满，你享有与主债务人相同的诉讼时效抗辩权。此时，即使你未主动行使抗辩权而承担了保证责任，其后向主债务人行使追偿权的请求也可能得不到法院支持（除非主债务人同意给付）。这意味着，在主债务诉讼时效届满后，你的担保责任实际上难以实现，担保关系在实质意义上已解除。
寻求法律途径解除担保：
- 主合同无效或可撤销：如果主债权债务合同因违反法律法规的强制性规定而被认定无效，或者你在签订担保合同时受到欺诈、胁迫等违背真实意思表示的行为影响，你可以向人民法院或仲裁机构请求撤销该担保行为或确认主合同无效。撤销或确认无效后，担保关系自始不存在或解除。
- 债权人放弃担保权利：虽然较为罕见，但如果债权人通过书面声明等方式明确表示放弃对你的担保权利，那么担保关系即告解除。不过，债权人通常不会轻易放弃自身的保障措施，因此这种情况并不多见。
特别注意事项：
- 在签订担保合同时，应仔细审查合同条款，特别是关于解除担保的约定条件。如果合同中有特殊规定或债权人不同意解除担保，你可能需要通过法律途径解决争议。
- 在解除担保前，应充分了解自身权益和义务，避免盲目行动导致不必要的法律风险。例如，如果你在保证期间内未行使抗辩权而承担了保证责任，后续可能面临追偿困难的问题。
行动建议：
- 如果你不想继续承担担保责任，首先尝试与债权人和债务人进行协商，看是否能够达成一致意见解除担保。
- 如果协商无果，你可以仔细审查担保合同中的条款，看是否存在可以解除担保的约定条件或法律规定的解除情形。
- 如果仍然无法解决，你可以考虑寻求法律途径来解除担保关系，但在此之前应充分了解相关法律风险和后果。
希望以上建议能对你有所帮助。如果你有任何其他法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。